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Barres au sol
Posté le 28/07/2020 à 23h54
Tu as déjà les distances. Il faut simplement que tu saches combien mesure tes pas (ça dépend de ta taille et de ton amplitude) et que tu fasses la « conversion »
On a trop souvent tendance à dire 1 pas = 1 m quand on mesure des distances (pas en marche normale): en fait ça dépend beaucoup des personnes et ça donne parfois des distances très fantaisistes. Il vaut mieux prendre quelques minutes pour mesurer son pas et disposer ainsi d’un « outil » plus précis.
Tu poses un mètre (type mètre de couturière ou de chantier) au sol, tu marches à côté ou dessus et tu vois combien mesure ton pas. Tu peux mesurer ton pied aussi, c’est pratique pour les petites distances.
Je suis petite et raide, chez moi un pas couvre (du talon à la pointe du pied opposé) 80cm. Ma coach qui est grande et souple fait des pas d’1m10. Donc logiquement on ne mesure pas de la même façon elle et moi (on met les mêmes distances, mais pas avec le même nombre de pas)
