Fissure du ménisque et pratique de l'équitation

ranouclarou Je ne m'y connais pas en fissures de ménisque, par contre dans ce contexte, ce n'est pas au kiné que je poserais la question mais à un médecin, de préférence celui qui a lu les radios et autres imageries ;) !

Eventuellement, à un médecin du sport en lui apportant toutes les images.

la-rowane bien entendu je suis suivie par un médecin généraliste, j'ai passer un IRM et j'ai vue un chirurgien. Je pose la question car malgré que j'ai choisi un kiné du sport, il n'a pas su me répondre clairement sur la pratique de l'équitation, c'est pour cela que je pose la question ici :)

la-rowane Et d'ailleurs la doc généraliste n'a pas trop su me répondre non plus à part "si vous montez avec la genoullière ça devrait aller"

Salut j'ai eu une expérience similaire pour la rotule, elle bougeait aussi car manque de musculature (ou plutôt déséquilibre de la musculature car je faisais beaucoup de sport). Ca c'est arrangé en remusclant avec le kiné puis en répétant régulierement les exercices qu'ils me faisaient faire. L'avantage de ce pb c'est qu'il se règle rapidement si on est sérieux et qu'il n'y a pas de séquelles.

Pour le ménisque fissuré je ne me prononcerai pas, mais les miens sont usés et abimés. Pour l'équitation je ne sais pas encore (ce sera la surprise je reprends à la rentrée) par contre il y a beaucoup de choses que je ne peux plus faire de façon intensives. Comme courir sur des sols durs par exemple. Le pb des ménisques c'est qu'ils ne se régénèrent pas et que les blessures sont souvent irréversibles.

En tout cas je suis ton post c'est une question qui m'inquiète aussi.

kiran bon courage pour ta blessure... effectivement appartement ça ne se répare pas, je vais me concentrer sur le fait de muscler ma jambe pour ne plus avoir de douleurs sur le long terme ...
Et comme toi, à la rentrée ce sera la surprise ! J'espère pouvoir suivre les cours normalement

Hello!
Bah, le ménisque autant que ça pète !

J'ai eu une fissure pendant des années (chute à moto) qui s'est complètement faite oublier jusqu'à des années plus tard où ça a pété pendant que je descendais des escaliers...

J'ai refusé qu'on m'opère tout de suite et j'ai fait tiré 3 mois comme ça pour pouvoir finir ma saison de concours et faire Lamotte, ça me faisait pas mal des fois le genou bloquait un peu mais ça allait (ça a fait très mal la semaine où ça a pété par contre)

J'ai fait mes 2 sans faute à Lamotte, le lendemain on rentrait avec les chevaux le surlendemain à 7h j'étais sur le billard pour enlever le bout cassé qui se promenait
Je suis ressortie de l'hôpital à midi, en marchant sur mes 2 jambes !
1 mois après j'étais à nouveau à cheval...

Ca dépend totalement de la fissure/fracture, j'avais l'expérience d'un pote qui a fait des mois de rééducation après j'avais trop peur, alors que pour moi ça a été bénin !

Bonjour,

J'ai franchement le même problème.

Septembre dernier , double fracture du tibia au niveau du genou + ligament desimplantés et ménisques bien abîmés.
Avec tout ça je suis évidemment passées par la case opération + rééducation.

Aujourd'hui j'en n'ai plus trop de problème sauf pour les escaliers quand les marches sont hautes et pour monter.

Pour moi tout est dans la dissymétrie ! Comme en prime je suis hyperlaxe j'ai gentiment compensé.
Donc aujourd'hui je pose 1 jambe chaîne antérieure et postérieure avec des exercices où l'autre côté ne peut surtout pas compenser

ranouclarou c'était pas une blessure soudaine plus quelque chose qui est arrivé progressivement. Quand je dis qu'il y a des choses que je ne peux plus faire c'est juste des choses que je ne peux plus faire sans avoir mal. Du coup j'évite pour me préserver mais tout va bien au quotidien et selon les sports tant que ce n'est pas trop traumatique.

kisara on a discuté de l'opération avec mon médecin il me trouve trop jeune pour que ca vaille le coup d'autant que je n'ai aucune contre-indication à quoique ce soit.

Je m'inquiète plus pour plus tard sur la durée je ne veux pas me retrouver handicapée à 60ans (si je vis encore :P)

J’ai eu une fissure du ménisque (accident de rando à pied...)

Le lendemain de la douleur -> Medecin généraliste qui me prescrit une IRM et me conseille d’aller voir un médecin du sport

Rdv médecin du sport

IRM du genou qui confirme la fissure

Re rdv avec médecin du sport qui me prescrit de la kiné en me conseillant un kiné du sport

Séances de kiné, personne ne voit d’inconvénient à ce que je monte à cheval...

J’ai arrêté genre 1 mois car trop mal puis j’ai repris (je faisais du CCE niveau amateur)...

guimsly et maintenant, ça va ta douleur ?

Peut-être qu'investir dans des étriers à plancher complet (type K'Vall) te permettrait de limiter l'effort de ton articulation en supprimant les instabilités d'un étrier classique.
J'ai eu un tout autre problème que le tien mais pour pouvoir continuer à monter, j'ai utilisé ces étriers et le fait de récupérer un appui stable sur la totalité de la surface du pied est extrêmement soulageant pour toute la mécanique articulaire de la jambe. ça pourrait donc t'aider à protéger/soulager un peu ton ménisque.

Après guérison, j'ai gardé ces étriers sur ma selle d'extérieur et mes chevilles et genoux me disent merci chaque fois que je pars en balade !

couagga
J’ai le même type d’etrier que toi !

ranouclarou
Je suis tjs suivie par le médecin de un sport (chose que je te conseille vivement) mais ça va !

Salut

En mettant pied à terre "au vol" en 2018 l'appui de mon pied gauche qui avait le gros orteil cassé est parti sur la jambe droite et on a entendu un gros "crac": ligaments + fracture du ménisque en anse de seau (donc avec un petit bout susceptible de se balader)
Paradoxalement avant que l'on ne sache ce que c'est (IRM), le seul endroit ou je n'avais pas mal c'était à cheval (la toubib m'a expliqué que légèrement fléchi vers l'extérieur était la position antalgique). J'avais donc terminé ma semaine de festival et de concours (avec du tri de bétail et une épreuve de mania vitesse, mais ce n'était pas du saut) en boitant bas à terre mais presque normale à cheval......
Une fois le festival terminé et le retour à pied c'était pas glorieux, l'affaire...... Il y avait effectivement une grosse blessure mais le temps d'avoir l'irm (un mois), je ne boitais déjà presque plus!!

Mes deux toubibs ( la généraliste + ma toubib de mère spécialisée en médecine du sport "ancienne génération") m'ont déconseillé l'opération, argumentant que oui on enlève le morceau potentiellement baladeur MAIS on augmente drastiquement le risque d'arthrose précoce sur l'articulation et donc celui d'avoir à poser une protèse de genou très tot dans la senescence de la personne ( j'ai plus de 40 ans).
Disposant par ailleurs d'une excellente capacité de réparation sur mon organisme, j'ai choisi de ne pas opérer, alors que pelin de copains me prédisaient la cata si je ne le faisais pas.

J'ai clairement été emmerdée assez régulièrement pendant deux ans (bout qui se promène et bloque partiellement l'articulation avec une douleur pas possible, c'est arrivé deux ou trois fois la première année).
Là deux ans plus tard, aucune douleur et mon genou fonctionne parfaitement bien, et je monte à cheval sans problème cela va sans dire.


D'une manière générale il faut beaucoup marcher à pied: la marche permet de muscler, et d'activer en douceur (sans choc) l'irrigation sanguine des tissus, et donc activer la cicatrisation.
En théorie un ménisque ne se régénère effectivement pas, mais ça c'est la théorie, mon toubib de mère dit "dans la pratique, on assiste à des choses surprenantes"... On a pas refait d'irm savoir quelle tete a le mien on ne saura probablement jamais. Mais pas d'opération du repos de la marche et de l'équitation, ça le fait. Faut écouter la douleur: c'est elle qui est le garde fou de ce à quoi on a "droit" dans le processus de cicatrisation.

Ah oui, dernier détail, on avait surtout pas immobilisé, genouillère sans armature et le moins longtemps possible, pour éviter la perte musculaire.

oups pardon j'avais oublié d'activer les notificatiosn au cas ou quelqu'un aurait des questions, c'est fait avec ce message qui ne sert à rien :D