Genoux qui tournent et mollets qui se coincent

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Genoux qui tournent et mollets qui se coincent

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Metallica38

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Genoux qui tournent et mollets qui se coincent
Posté le 21/08/2020 à 23h11

Hello à tous !

Je me décidé enfin à demander des avis :)
Je fais uniquement des balades/rando et depuis quelques temps je ne suis plus trop stable sur mes étriers.
Mes genoux et mes chevilles vrillent au bout de 2- 3h de balade et mes étrivières me pincent les mollets.

Jai changé de selle pour une plus légère j'ai actuellement la winteclite avec les étrivières wintec et j'ai racheté des étriers plus larges, des reflex compositi. Ya du mieux pour les genoux pas de soucis.
Par contre toujours ce soucis d étrivières que je n'avais pas sur la wintec endurance..

Quelles sont les solutions que je pourrais envisager pour m'éviter des bleus a chaque sortie ? les étrivières larges style Gaston Mercier sont elles efficaces ? Ou dois-je reprendre des cours d'équitation ? :D

Merci ?

Édité par metallica38 le 22-08-2020 à 11h03

Loutree

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Genoux qui tournent et mollets qui se coincent
Posté le 22/08/2020 à 00h19

Question toute bête, mais... Tu montes avec des chaps ou bottes à ta taille, bien ajustées?

Liteulorce

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Genoux qui tournent et mollets qui se coincent
Posté le 22/08/2020 à 00h47

peut être un manque de fixité du bas de jambe...

Du coup, cours ,fenders, où mini chaps.

Metallica38

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Genoux qui tournent et mollets qui se coincent
Posté le 22/08/2020 à 11h02

loutree

je monte avec des chaussures de rando et chaussettes hautes

Loutree

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Genoux qui tournent et mollets qui se coincent
Posté le 22/08/2020 à 11h21

C’est de là que vient ton soucis je pense

Si on a pas une très bonne fixité de jambes, on a assez vite mal aux mollets avec les étrivières sans protections. Et si les jambes sont fixes, on a pas mal tout de suite mais pour monter plusieurs heures, je pense que n’importe qui finirait par être un peu sensible.

Investis dans des chaps (grandes ou minis, ça c’est selon les goûts) ou si vraiment tu n’aimes pas ça, il existe des chaussettes avec de bons renforts à l’intérieur. Ça devrait régler ton soucis!

Tatata

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Genoux qui tournent et mollets qui se coincent
Posté le 22/08/2020 à 11h37

Tu peux aussi monter sans étriers: cela supprimera à coup sûr tous tes problèmes d'étrivières.

Loutree

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Genoux qui tournent et mollets qui se coincent
Posté le 22/08/2020 à 11h50

tatata pour des balades de 2-3h, à moins de ne faire que du pas, je ne suis pas sûre que ça soit très confortable ni pour elle ni pour son cheval...

Cela dit, elle n’aurait plus à s’en plaindre effectivement

Édité par loutree le 22-08-2020 à 11h51

Couagga

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Posté le 22/08/2020 à 11h58

metallica38 a écrit le 22/08/2020 à 11h02:

@loutree

je monte avec des chaussures de rando et chaussettes hautes

Peut-être commencer par utiliser des équipements adéquats, puis travailler sur ta position et la fixité de ta jambe.

Tatata

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Posté le 22/08/2020 à 18h09

loutree a écrit le 22/08/2020 à 11h50:

pour des balades de 2-3h, à moins de ne faire que du pas, je ne suis pas sûre que ça soit très confortable ni pour elle ni pour son cheval...

La selle avec laquelle j'ai traversé plusieurs fois la France, de Roscoff à Briançon, avec plus de 50% de trot (pas de bottes, mais chaussures de rando):

Metallica38

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Genoux qui tournent et mollets qui se coincent
Posté le 23/08/2020 à 16h23

Merci pour vos réponses

Oui effectivement je voulais éviter les chaps si possible c'est pas pratique avec les chaussures.

Du coup pas de retour d'avis sur les étrivières plus larges ?

Ça c'est sûr que je ne suis plus tout à fait stable dans mes étriers ahah et j'avais justement changé de selle un peu pour ça et au final c'est pire ..

J'ai remis mon bon vieux pantalon en tissu bien épais comme on les aime surtout avec ce temps qu'il fait en ce moment et jai moins de pincement.
Mais en fin de rando j'ai vraiment l'impression de plus du tout contrôler quoi que ce soit au niveau de mes jambes

Couagga

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Genoux qui tournent et mollets qui se coincent
Posté le 23/08/2020 à 23h32

Donc il a bel et bien quelque chose à résoudre au niveau de ta position

Marlin

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Genoux qui tournent et mollets qui se coincent
Posté le 24/08/2020 à 08h35

Tu trouves des jeans d'équitation avec renforts aux cuisses, c'est peut-être chaud mais entre ça et avoir mal, à toi de voir

Il se porte très bien avec des chaussures et chaussettes hautes.
Les étrivières larges peuvent d'aider, par contre cela ne changera rien si ta position n'est pas idéale.

Fafafrison

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Genoux qui tournent et mollets qui se coincent
Posté le 24/08/2020 à 14h14

Les étrivières plus larges ou fenders sont utilisées principalement en endurance pour justement les cavaliers qui montent sans chaps et souvent en basket. C'est plus agréable que des étrivières classiques et cela évite les pincements.

Sinon y'a les chap'7 de chez Gaston mercier qui sont une bonne alternative aux chaps quand on monte en chaussure de rando.

Après en complément de la posturo serait effectivement le mieux pour voir s'il n'y a pas un défaut sous-jacent.

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