Il n'y a pas d'exercices pour débutant qu'on puisse te donner comme ça. 
c'est comme si tu disais j'ai jamais monté à cheval, vous me conseillez de faire comment ?
Le travail à  pied est un vrai travail, qui peut présenter des risques pour toi et potentiellement rendre le cheval dangereux. 
D'autre part il y a 2 types de travail à pied. 
L'un destiné à entretenir ou développer le potentiel physique du cheval.
 L'autre est une discipline à part entière sans lien avec le travail monté. 
Tout ça pour te dire sans méchanceté aucune qu'on ne peut pas te répondre.