Position des mains

Bonjour à tous !!
Je me pose une petite question depuis plusieurs semaines : à quelle hauteur doivent être positionnées les mains au juste? J'ai toujours appris qu'il valait mieux qu'elles restent assez basses, mais j'ai changé de coach récemment qui me dit que il faut que je les remonte à tout prix !
Cela va surement de pair avec le fait qu'elle me demande toujours de plier les coudes (alors que moi j'ai l'impression qu'ils sont déjà pliés ahah)...
Avez vous des réponses à mes questions et des conseils pour m'aider à trouver une position plus juste ??
Merci beaucoup par avance