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Alicia.ott

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Posté le 13/02/2021 à 23h42

Bonsoir à tous !

Je viens de faire un enchapinement type concours en entraînement en attendant la reprise de ceux la. J'aurais besoin de conseil ou même d'exercoces à faire à pied, seul, pour améliorer ma position à l'obsacle.

Quelqu'un pour m"aider ?

Ladygodiva

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Posté le 14/02/2021 à 00h41

alicia.ott si tu nous mettais des photos ou, mieux, des vidéos ce serait plus facile.

My.zara

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Posté le 12/05/2021 à 14h25

Regarde sur YouTube il y a une chaîne dance with him (désolée pour la pub mais je suis tombée dessus par hasard en regardant des betisiers) il y a toutes sortes de vidéos où elle donne pas mal d'explication et de conseil. Bon courage

Dolimos

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Posté le 12/05/2021 à 15h07

Pour améliorer sa position a l'obstacle , ben faut s'entrainer a l'obstacle !
Tu peux bosser sur des lignes de meca bien calées afin de n'avoir a t'occuper que de ta position dans un 1er temps .
Apres , là , sans voir quels sont tes problemes de position , compliqué de te dire autre chose que des conseils generaux de base .

A pied , tu peux améliorer ta condition physique , ce qui te facilitera les choses a cheval .

En effet , lorsqu'on est physiquement tonique , gainé , souple et qu'on a un peu de cardio et une musculature correcte , on est plus a l'aise a cheval pour résoudre ses problèmes !

Donc a côté , fais du sport en ciblant tes points faibles a améliorer et plutôt axé sur tonicité , gainage , cardio , souplesse .
DOnc un sport qui developpe le cardio : course a pied , natation , ...
Des exercices qui développent gainage et souplesse : yoga , pilates ...
Des exercices qui développent musculature et tonicité : exercices inspirés du Crossfit pas ex , pompes , abdos , burpees , squats , etc .... on trouve plein d'idées de "series" sur le net !

Tu adaptes bien sur tout ça a ta condition physique de depart et tu te fixes des objectifs réalisables .
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