Bonsoir tout le monde,
Je cherche des idées d'exercice pour une reprise très progressive de l'obstacle avec ma ponette (nous étions sur un niveau club 1 avant arrêt de l'obstacle).
Cela fait 5 mois environ que nous n'avons pas sauté car diagnostic arthropathie des l4/l5 début décembre (après 2 mois de quasi repos cause ponette pas droite). Depuis le diagnostic nous n'avons travaillé que sur le plat pour remuscler +++. Cela fait 3 mois et elle commence à reprendre un joli dos.
Notre nouvelle méthode de travail lui convient très très bien, sur le plat Elle est 10x mieux qu'avant la connaissance de son souci de dos.
Je ne compte pas la sortir en compétition tous les dimanches mais me faire plaisir 1 ou 2 dimanches par mois pdt la belle saison sur des petites épreuves.
Je souhaite donc (veto ok) reprendre de façon très douce quitte à commencer par des exercices uniquement barres au sol et cavalettis de façon à vraiment m'assurer que ça va bien et de respecter son intégrité physique.
Si vous avez des idées d'exos de reprise, je suis preneuse
