Grand stress au cheval

 Répondre au sujet
Auteur
1606 vues - 14 réponses - 2 j'aime - 6 abonnés

Cavaliere_du22

Novice

Trust : 18  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 11
Grand stress au cheval
Posté le 17/03/2021 à 14h12
Bonjour.

J'aimerais trouver des solutions à mon problème.
Je m'explique,

J'ai toujours étai une grande stressée de la vie.
Quand j'étais sur le chemin de mon ancien centre équestre, je stressé, mais je pense que c'était surtout parce que j'avais hâte de monter.
A ce moment là j'étais dans groupe niveau débutant/G1.
Moi j'avais G2, mais je ne voulais pas que l'on me change de groupe car j'avais envie de rester avec les amie que je m'étais faite?.
Donc cette année j'ai du changer de C.E pour des raison personnelle.
Du coup actuellement je suis dans un groupe G3.
J'ai la chance d'être avec ma meilleure amie, donc je ne suis pas seule.
Mais comme le C.E n'ai pas le même et le niveau non plus, je me sens un peu perdue.
Et le saut me fait énormément stressé, je ne sais pas vraiment pourquoi.
Il faut aussi savoir que je ne suis pas très bien (mentalement) en se moment. Donc je n'est pas du tout confiance en moi ce qui fait que j'ai loupé beaucoup de cour durant l'année.
Samedi prochain on fait saut et on va devoir faire un petit parcours, le problème c'est que j'en n'ai jamais fait, car comme je vous l'ai dit, j'ai manqué beaucoup de cour.
Du coup j'ai très peur de me rendre au C.E.
En sachant que samedi dernier je n'ai pas peu monter mais je suis quand même venu assisté au cour.
Mais même si je savais que je n'allais pas monter j'ai ÉNORMÉMENT stressé dans la voiture.
Depuis, a chaque fois que je pense à des chevaux j'ai envie de pleurer.?
Je vais en parler à ma monitrice, mais je stresse quand même.?

J'espère que vous avez tous lu.

Svp aider moi je n'ai pas envie que ma passion deviennent une source de stress.

Marion_cefb

Apprenti
  
Trust : 121  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 335
5 j'aime    
Grand stress au cheval
Posté le 17/03/2021 à 14h24
Bonjour,

Tu as bien raison d'en parler à ta monitrice, il ne faut pas hésiter à lui dire que tu es mal à l'aise à l'idée de faire un parcours, ça arrive à tout le monde les coups de stress. N'hésite pas à être très précise sur les points qui te font peur (mémoriser le parcours ? la hauteur des obstacles ? la peur d'être ridicule ? etc) pour qu'elle puisse t'orienter.

J'ai moi même intégré un cours de plus haut niveau en cours de route et j’ai du m'adapter pour arriver à suivre. Aucun problème car tout a été fait avec bienveillance.
J'étais peu à l'aise à l'obstacle (quasi jamais vu d'obstacle de ma vie avant d'intégrer un cours Galop 4) et ça se règle doucement avec la pédagogie de mes coachs. Nous sommes des élèves et ils sont nos professeurs, c'est normal pour nous de ne pas forcément y arriver tous au même rythme et ils sont là pour ça.

Si tu ne te sens pas capable de faire tout le parcours ce n'est pas grave, tu pourras n'en faire que le début ou une partie, il faut voir ça avec ta monitrice selon la difficulté le jour même. Je suis sure que, si en effet tu es un peu à la traine car tu as manqué des cours, elle pourra adapter ton passage.


Cavaliere_du22

Novice

Trust : 18  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 11
1 j'aime    
Grand stress au cheval
Posté le 17/03/2021 à 14h41
marion_cefb

Merci beaucoup pour ta réponse


Lakchmi

Membre VIP

Trust : 550  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3613
6 j'aime    
Grand stress au cheval
Posté le 17/03/2021 à 14h47
Bonjour,

Est-ce que tu travailles avec un professionnel pour toute cette angoisse ?

Sinon, mon point de vue : il faut que l'équitation reste un plaisir. Si rien que venir regarder un cours, ou penser à des chevaux, te met dans un état d'angoisse ou de stress insupportable, est-ce que ça vaut vraiment le coup de continuer à prendre des cours d'équitation ?

Qu'est-ce qui fait que tu continues à venir monter, même de temps en temps, ce sont tes parents qui t'y poussent ?

---

Peut-être que ne plus venir du tout t'aiderai à ne plus être stressée à ce sujet. Si tu veux continuer à côtoyer les chevaux autrement, tu peux faire des stages durant les vacances par exemple


Bighorse22

Initié
 
Trust : 124  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 91
2 j'aime    
Grand stress au cheval
Posté le 17/03/2021 à 16h13
Hello [pseudo]cavaliere_du22, on a presque le même pseudo ;)

Je comprends ton angoisse, moi aussi dans mon ancien club, il m'arrivait de stresser dans ma voiture quand j'étais en route pour le CE. Je suis même rentrée chez moi une fois après avoir vu sur le tableau le cheval que je devais monter !

Tu as raison, ton stress ne devrait pas te gâcher ta passion.

La meilleure chose à faire, c'est déjà de consulter un professionnel (tu peux en parler à tes parents), qui te donnera des astuces et te fera travailler sur ton angoisse et ton stress en général.

Concernant l'équitation, il faut voir ce qui te fait autant stresser :
- moi, dans le club dont je te parlais, c'est que les chevaux me faisaient peur (mal dans leur tête, pétage de plomb récurrents, professeur qui ne donnait pas de conseils pour canalyser nos montures quand ils nous embarquaient...)
- ça peut aussi être certaines disciplines : le saut ou le cross peuvent par exemple être source d'appréhensions.
- ça peut être l'ambiance du CE
- ça peut venir d'une mauvaise pédagogie de la monitrice...

A toi de nous dire ce que tu penses être la raison principale de ce stress, et ensuite de trouver des solutions à ce problème (changer de club, passer dans un cours uniquement axé dressage ou loisirs ou extérieurs, trouver une monture plus adaptée à ton niveau/envies...)

Si tu manques de confiance en général quand tu montes à cheval, tu peux aussi demander à ta monitrice de te donner quelques cours particuliers en choisissant le poney que tu montes, afin de te remettre en confiance progressivement.


Cavaliere_du22

Novice

Trust : 18  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 11
3 j'aime    
Grand stress au cheval
Posté le 17/03/2021 à 16h22
lakchmi

En fait quand j'ai dit que penser au chevaux me faisait stressé.
C'est surtout que quand je pense a eux ça me rend malheureuse de stressé pour ça.
Mais je pense essayer de faire un stage de travaille a pied au prochaine vacance, on sait jamais, ça pourrait peut être m'aider.
En tout cas merci pour ton message.
Bonne soirée


Cavaliere_du22

Novice

Trust : 18  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 11
2 j'aime    
Grand stress au cheval
Posté le 17/03/2021 à 16h34
bighorse22

Salut
Mes parents sont au courant de mon stress par rapport à ça.

Sinon, je pense que ce qui me fait stressé c'est,
Le saut, la hauteur, et aussi la vitesse.
Certain de nos chevaux sprint devant les obstacles, au moin on sait qu'il y a moin de risque qui fassent un refus Même si ça met déjà arrivé?.
Et puis dans mon C.E il ya un truc qui un peu dommage, c'est que la carrière a une légère pente. Mais bon.. on fait avec.
Je te remercie pour ton message
Bonne soirée


Bighorse22

Initié
 
Trust : 124  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 91
3 j'aime    
Grand stress au cheval
Posté le 17/03/2021 à 16h38
cavaliere_du22

C'est cool que tes parents soient au courant. Ils vont pouvoir t'aider et t'aiguiller :)

Super que tu aies aussi réussi à identifier ce qui te fait réellement stresser : parles-en à ta monitrice, et demande lui de faire en sorte de te rassurer sur ces points-là. Tu es là pour apprendre mais surtout pour te faire plaisir


Cymoril

Membre ELITE Bronze
  
Trust : 260  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7220
6 j'aime    
Grand stress au cheval
Posté le 17/03/2021 à 17h18
Si c'est vraiment le saut et que c'est aussi handicapant, peut être arrêter de sauter pendant un moment? L'envie reviendra forcément d'elle même quand tu te sentiras plus à l'aise sur le plat et que tu auras les outils pour mieux appréhender le saut d'obstacles. Et j'ajoute que ce n'est pas obligatoire du tout, en western on s'éclate sans jamais sauter un cachou :)


Cavaliere_du22

Novice

Trust : 18  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 11
2 j'aime    
Grand stress au cheval
Posté le 17/03/2021 à 18h48
cymoril

Oui tu a raison.
Je vais en parler à ma monitrice.
Merci de ton message.

Bonne soirée


Reine_lezard

Membre VIP
 
Trust : 5  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4236
2 j'aime    
Grand stress au cheval
Posté le 18/03/2021 à 14h40
Dis-toi que tu n'as rien à prouver à personne. L'équitation est une passion, qui, aussi dévorante qu'elle soit, doit rester un plaisir. Prendre un peu sur soi quand on a peur, c'est normal, ça fait partie du sport. Mais pas au point de s'en rendre malade. Si tu préfères éviter le saut d'obstacles pendant un temps, ce n'est pas grave ! Si tu préfères même éviter de monter et juste aller au club pour chouchouter les chevaux, les brosser, voire les faire brouter si ton club t'y autorise. Pourquoi pas te former au travail à pieds si tu en as l'occasion ?

Encore une fois tu n'as rien à prouver à personne. Un homme, ou une femme, de cheval, c'est quelqu'un qui connaît, comprend, respecte, les chevaux. Pas forcément quelqu'un qui leur monte dessus et qui les fait sauter. Fais-toi plaisir, progresse à ta manière, ne te dégoûte pas de ta passion. Pratique-la comme tu l'entends.


Lapsuscalami

Membre VIP
  
Trust : 324  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4826
1 j'aime    
Grand stress au cheval
Posté le 18/03/2021 à 17h46
J'ai commencé l'équitation vers 6 ans.
J'ai arrêté pendant 10 ans, et repris à l'âge adulte.
J'ai tout de suite acheté mes chevaux. Ça fait 7 ans pour le premier. Ce sont de vrais gentils, on se balade, on bosse à pied ou sur le plat, je les connais par c?ur, et pas un ne m'a jamais fait une crasse.
Et bien dans la voiture en y allant tout à l'heure, j'avais " le trac ".
Une fois avec eux, jamais, mais sur le trajet ça m'arrive quasiment systématiquement.

Avoir le trac ça incite à la prudence, ne vois pas ça forcément comme une mauvaise chose. C'est une alerte. À toi de comprendre d'où ça vient (peur du saut ? peur des chevaux que tu montes actuellement ? Manque de confiance dans l'encadrement ?...), et de trouver les bonnes solutions pour répondre à cette problématique.
Mais ce n'est pas un souci en soi :)


Chocolat23

Membre d'honneur
  
Trust : 28  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2492
0 j'aime    
Grand stress au cheval
Posté le 18/03/2021 à 18h30
si le saut te fait stresser c'est que surement ce n'est pas ce qui te convient.
Le soucis, c'est que la majorité des clubs sont orientés CSO ET compétition ce qui n'a pas l'air d'être ce que tu recherches.
L'équitation doit rester un plaisir et non une source de stress.
Pourquoi ne pas chercher un club qui te correspondrai mieux , peut être équitation d'extérieur?


Ardennesacheval

Membre ELITE Or
  
Trust : 1121  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 13162
4 j'aime    
Grand stress au cheval
Posté le 18/03/2021 à 18h55
[b]Sinon, je pense que ce qui me fait stressé c'est,
Le saut, la hauteur, et aussi la vitesse.[/b]

Du coup tu devrais peut-être prendre quelques cours particuliers sur le plat, ou/ et en longe.
La vitesse c'est peut-être la peur de perdre le contrôle.

Ca se "travaille" en gagnant de la technique au niveau de l'assiette (plus tu es "liante", moins il y a de risques de tomber)
de la technique au niveau "contrôle" (mains, jambes, coordination de ton corps) tout est lié.

ensuite du travail sur le plat avec changements d'allures et transitions de vitesse dans l'allure : allongements, ralentissements. Pour aborder "plus de vitesse" dans le contrôle : 3 foulées de galop , 3 foulées d'allongements au galop...

Une fois que tu maîtrises la vitesse et la trajectoire tu peux aborder un parcours avec barres au sol, puis cavaletti. Si tu travailles la mise en selle au fur et à mesure rien de ceci ne devrait poser problème. Un "parcours de barres au sol" n'est rien d'autre qu'une reprise de dressage avec des barres de temps en temps. Et un parcours de cavaletti n'est rien d'autre qu'un parcours de barres surélevées.

Enfin monter les cavaletti petit à petit.

Mais en G3 c'est normal d'avoir des appréhensions. On débute, on n'a pas la technique, on a du mal à être bien liant, on fait des erreurs que le cheval "exploite" en n'en faisant un peu qu'à sa tête...

le saut me faisait depuis toujours stresser mais avec une pédagogie adaptée, progressive et logique, j'ai pu me faire plaisir sur des petits parcours. Sur des chevaux d'instruction sympas et aux ordres.


Cavaliere_du22

Novice

Trust : 18  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 11
1 j'aime    
Grand stress au cheval
Posté le 18/03/2021 à 19h14
ardennesacheval

Waw
Ton message est super bien.
Merci beaucoup pour les conseil
Tu a l'air de t'y connaître vraiment.
Encore merci.
Bonne soirée.


Grand stress au cheval
 Répondre au sujet