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Organiser sa séance de travail
Posté le 25/03/2021 à 15h27
La base c'est déjà de réfléchir l'organisation de sa séance par rapport à la charge de travail hebdomadaire et par rapport aux objectifs généraux de progression ( que tu sembles avoir bien cerné )
J'imagine que quand tu montes au pied levé, c'est qu'ils font des " vraies " séances de travail le restant de la semaine. Du coup à priori, je partirais sur du stretching avec une longue détente, rênes longues aux 3 allures en extension d'encolure pour laisser le cheval s'étirer doucement. En deuxième partie de séance, faire un peu ses gammes, en cherchant la concentration et la légèreté : cercle, volte, incurvation, transition simple. En troisième partie de séance, une fois le cheval bien dispo : reprise des exercices / thématiques travaillées lors de la dernière séance par la pro avec si possible une alternance selon les séances des types d'effort musculaire ( une fois des assouplissements latéraux : cession, épaule en dedans, appui, tête au mur, agrandissement et rétrécissement du cercle selon le niveau / une fois des assouplissements longitudinaux : transitions, allongements etc )
N'hésite pas à te faire un petit carnet avec des exercices types à regarder vite fait avant la séance pour te faire de l'inspiration ! dans le miens il y a :
- les distances de barre au sol aux 3 allures
- des enchainements du type volte, diagonale avec allongement / volte ou cession au trot puis départ au galop / serpentine avec arrêt sur les lignes droites / volte puis épaule en dedans sur la ligne droite puis diagonale avec allongement puis volte puis épaule en dedans sur la ligne droite
Tu peux aussi t'inspirer des reprises de dressage ( niveau club ou amateur ) et en dérouler des morceaux p