Perte de confiance et angoisse à cheval et à pied

Bonjour CA

Je vous suis maintenant en sous-marin depuis plusieurs années. Ça faisait très longtemps que je ne me suis pas connectée sur mon compte, j'ai été surprise que mon compte existe encore et de me souvenir de mes codes. Je m’excuse d’avance du pavé qui va suivre…

Pour présenter la situation : ça fait 15 ans que je monte à cheval, principalement en club. J’ai fait plusieurs clubs différents et je n’ai jamais eu beaucoup confiance en moi à cheval. Mais ces derniers temps c’est vraiment la cata… J’ai monté quelques années dans un club, au début ça se passait super bien. Et puis ça s’est dégradé petit à petit, notamment au niveau du traitement des chevaux mais aussi je ne m’entendais plus du tout avec la mono. Elle s’énervait beaucoup et criait pas mal, tu pouvais te faire engueuler pour avoir fait une barre sur un parcours en concours. J’adorais une ponette, du coup elle me la laissait monter souvent : si ça se passait mal, elle me disait que j’étais trop nulle et si ça se passait bien, j’avais de la chance de monter une ponette si gentille, en gros. Du coup, j’ai complètement perdu confiance en moi même si à l’époque ma coach m’a fait passer mon G7 je ne me sentais pas du tout au niveau. J’ai arrêté pendant un temps pour plusieurs raisons et notamment car je ne prenais plus de plaisir à cheval.

Un an plus tard, j’ai déménagé pour mes études et j’ai repris l’équitation en club une fois par semaine. J’avais pas trop perdu d'un point de vue "technique", par contre aucune confiance en moi. J’ai commencé dans un cours je dirai niveau G4-5 et j’ai fini par passer dans le cours G6-7, je commençais à retrouver un petit peu confiance. Et le 1er confinement est arrivé… Je suis retournée vivre chez mes parents et je me suis blessée en course à pied (déchirure musculaire et double tendinites à la cheville). Donc arrêt de tous les sports et limitation même de la marche au maximum pendant presque 2 mois où je me suis pas mal démusclée, j'ai perdu en force et en souplesse.

Quand je suis chez mes parents, je m’occupe régulièrement depuis plusieurs années de deux chevaux avec qui je fais de la balade. Leur propriétaire voulait ressortir en balade seul avec l’un des deux chevaux, le plus jeune. Du coup, il m’avait demandé de tester la balade seul car j’en avais fait plusieurs fois un an auparavant avec le cheval en question. J’ai pas été assez prudente sur le coup : j’ai commencé la balade à pied et il semblait un peu stressé mais pas tant que ça, et comme j’avais mal à la cheville j’ai décidé de monter dessus. J’avais à peine basculer ma jambe de l’autre côté qu’il est parti au grand galop en direction de son pré. Je me suis fait très peur ce jour-là car du coup on est arrivé depuis une petite route pas prioritaire sur une départementale au grand galop. J’ai eu de la chance le cheval n’a pas glissé et aucune voiture ne passait à ce moment-là. C’était un cheval assez compliqué à gérer de base mais il est devenu encore plus stressé suite à cet incident. On a essayé de le sortir avec sa copine de pré mais il m’a quand même embarqué sur une vingtaine de mètre (dans un champ heureusement). Donc on a décidé de se mettre au balade à pied, en commençant par des toutes petites boucles, en le laissant brouter pour que ça soit associé à du positif…

Parallèlement à ça, j’ai perdu une amie avec qui j’ai monté à cheval plusieurs années suite à un accident à pied avec son mulet… Ça m’a vraiment fait prendre conscience que les chevaux restent imprévisibles et que le danger est bien réel, que la peur qu’on peut ressentir est en fait justifiée (même si les accidents graves restent rares, ils peuvent arriver)…

Au mois de septembre, j’ai repris la monte en club dans ma ville d’étude. Sauf que là, non seulement j’avais pas confiance en moi mais j’angoissais pas mal suite à ces deux événements... Et en plus j’ai beaucoup perdu car à cheval je n’avais pas fait autre chose que quelques balades pendant 6 mois, et, suite à ma blessure, comme je l’expliquais j’ai pas mal perdu en muscles et souplesse, donc ça se ressent dans mon assiette, ma posture en général.

Le deuxième confinement arrive. Je retourne à nouveau chez mes parents et je continue à travailler à pied le cheval dont je parlais plus haut qui est assez stressé de sortir seule. Lors d’une balade à pied, je le tenais en main sur une route à une centaine de mètre de son pré et on a croisé des motos qui se sont « levées » en nous croisant… Le cheval a paniqué, il s’est mis debout et ses deux antérieurs ont atterri sur ma main et mon dos, heureusement je m’écartais en même temps donc finalement l’impact a été très peu fort et je n’ai rien eu. Je sais que j’ai fait pas mal d’erreurs en essayant d'apprendre à ce cheval à sortir seul, mais le résultat c’est que je me suis fait peur. Le propriétaire ayant un certain âge, il ne voulait pas garder un cheval qu’il ne se sentait pas capable de monter (sachant qu’il l’avait fait tomber et qu’il s’était cassé plusieurs côtes) et il a choisi de le vendre à quelqu’un qui serait prêt à investir le travail nécessaire dont le cheval avait besoin. Même si c’était pour des bonnes raisons, j’ai été triste de perdre ce cheval dont je m’étais occupée plusieurs années et auquel du coup je m’étais pas mal attachée…

Après Noël, je suis de nouveau retournée dans ma ville d’études où j’ai repris les cours en club une fois par semaine. Je me sentais super nulle et très angoissée quand je monte. Et je vois passer une annonce de DP pour travailler une jument principalement à pied, une jument calme qui a du métier. Je me dis que c’est parfait, que ça me permettra de reprendre confiance et de retrouver une relation avec un cheval. Les premières semaines se passent super bien. J'ai fait du travail à pied et des balades avec et elle s’est montrée toujours très calme, tranquille.

On arrive donc à cette semaine. La proprio de la jument s’est cassé le poignet suite à une chute avec sa jument. En attendant la visité de l’ostéo pour vérifier que la juju n’a rien suite à sa chute, on s’en occupe de manière tranquille. Donc mardi, je décide d’emmener la jument brouter mais y a pas trop d’herbe autour des écuries donc je l’ai emmené à un endroit où il y avait plus d’herbe. Pour ça, il faut longer une route sur 300m, la jument broute pendant plusieurs minutes tout se passe bien. Sauf qu’elle a dû avoir peur d’un truc, elle est partie d’un coup au galop sur la route et elle m’a fait tomber lors de son départ en tirant sur la longe. Elle a donc galopé sur la route mais elle n’a heureusement rien eu et s’est arrêté sur le chemin des écuries. J’avoue avoir pas mal paniqué pour la jument. Mais bon, avec le recul, ça fait aussi deux incidents à pied où moi-même j’aurai pu me faire très mal.
Hier, cours en club : je monte l’un des chevaux les plus calmes des écuries, et on fait un cours de cross. Je n’ai pas fait de cross depuis plus de 3 ans donc je stressais pas mal. Détente au galop à gauche, le cheval n’aime pas trop qu’on arrive par derrière lui mais une fille s’est un peu faite embarquée par son cheval et arrive juste derrière, le cheval me fait quelques sauts de mouton. J’arrive à refaire un tour plus tranquille de galop à gauche, et ensuite on galope à droite… Et le cheval que je montais ne voulait pas prendre le galop à droite, j’ai dû le faire repasser plusieurs fois au trot pour changer de pied alors qu’il voyait les autres galoper. Donc il a commencé à m’embarquer, sauts de mouton… Jusqu’au moment où après un saut de mouton il a carrément fait demi-tour et je suis tombée. J’ai quand-même réussi à remonter et à faire quelques enchaînements au cours de la séance mais j’étais assez angoissée. En fait je n’ai pas seulement peur de tomber, j’ai aussi peur de mal faire et ça me paralyse complètement. C’est un cheval super franc en cross on m’a dit… Mais j’ai quand même pris trois refus au cours de la séance sans doute car je lui transmettais trop mon stress et que je montais n'importe comment… Sur certains obstacle, j'ai même pris la crinière tellement je stressais, pour essayer d'éviter que le cheval prenne trop de coups dans la bouche. Du coup le dernier enchaînement sur plus haut j’ai choisi de ne pas le faire et je me suis sentie vraiment nulle de pas oser mais en même temps si c’est pour faire n’importe quoi ça n’en vaut pas la peine…

Bref, déjà ça m’a fait du bien d’écrire tout ça. Merci à ceux qui ont pris le temps de me lire jusqu'ici. Je ne sais pas vraiment ce que j’attends, peut-être des expériences de personnes qui ont angoissé à cheval et même à côte des chevaux ? Qui ont perdu confiance à cheval et/ou à pied, qui se sont senties nulles ? Comment vous avez fait pour surmonter ça ? La meilleure solution serait peut-être d’arrêter tout simplement le contact avec les chevaux vu que ça m’angoisse trop mais bon en même temps je crois que ça me manquerait (oui c’est vraiment paradoxal je sais)… La coach que j’ai actuellement est très patiente et essaie de me mettre des chevaux relativement calmes et facile à gérer, et la jument que j’ai en DP est adorable. Donc bon vraiment le problème vient de moi… En plus je ne me suis jamais fait mal en tombant de cheval (je touche du bois) donc c'est une peur qui n'est pas relié à un accident ou une douleur particulière, c'est vraiment dans ma tête...