Trot assis avec étriers

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Eksto

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Trot assis avec étriers
Posté le 14/07/2021 à 16h58

Bonjour à tous !

Petit soucis que je rencontre actuellement : cela fait quelques semaines que le gros de mes séances à cheval se passent sans mes étriers (ou tout du moins, une grosse partie de la séance), dû à un soucis articulaire au genou, et notamment en selle, lorsqu'il y a appui dans l'étrier, la douleur réapparait légèrement.


Depuis quelques jours cela commence à aller mieux, et j'essaie de rechausser, notamment lors du travail au trot assis et... Je ne sais plus trotter assis avec mes étriers Cela peut sembler un peu bête car c'est souvent le problème inverse que l'on rencontre, mais là où je suis très à l'aise aux 3 allures sans mes étriers, je me retrouve à galérer à suivre le rythme avec mes étriers En fait, j'ai surtout l'impression de moins suivre le mouvement et d'être un peu trop contracté, mais sans vraiment trouver comment y remédier, car jusqu'ici je n'avais pas rencontré le problème Comme si ma jambe était beaucoup plus contrainte par l'étrier

Visiblement l'assiette et la mise en selle SANS mes étriers n'est pas un problème vu qu'à l'aise et à ma place lorsque ceux-ci sont déchaussés
Mais du coup, auriez-vous des petites techniques/exercices pour bien retrouver ma place et l'aisance AVEC les étriers pour le travail au trot assis SVP ?


Merci d'avance pour vos retours,

Quiebro13

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Trot assis avec étriers
Posté le 14/07/2021 à 18h24

Porter ses étriers avec le dessus de ton pied (mettre les étriers de façon classique et le porter avec le dessus des orteils)

Ça éviter de " pousser " sur tes pieds et aide ton bas de jambe à trouver la bonne posture

Moncoeurm

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Trot assis avec étriers
Posté le 15/07/2021 à 00h12

quiebro13 Comment porte-t-on l'étrier avec le dessus du pied?

La partie supérieur est pas trop proche du pied. (À part s'ils sont trop petits et que tes pieds sont coincés dedans, ce qui n'est pas agréable et dangereux.)

Désolé je ne vois pas trop

Quiebro13

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Posté le 15/07/2021 à 00h27

moncoeurm

Je n'ai jamais dit que le pied devait être engagé dans l'étrier mais que la pointe du pied soutenait l'étrier au niveau de l'?il

Au lieu de prendre appuie sur le plancher on soutient l'étrier

Moncoeurm

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Posté le 15/07/2021 à 00h53

quiebro13 Désolé, je ne comprends toujours pas. Pourtant j'aimerais comprendre.

Comment on soutient l'étrier avec le pied?


eksto Le conseil de couagga m'a aidé, il faut appuyer sur ses genoux comme si on voulait s'agenouiller.

Quiebro13

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Posté le 15/07/2021 à 01h30

moncoeurm

Pourtant c'est pas bien compliqué

- tu chausses tes étriers normalement
- au mieux de poser ton pied sur le plancher via le dessous de ton pied
- tu viens soutenir ton étrier avec ton haut du pied

Tu déplaces juste de façon horizontale ton pied dans l'étrier

Elicendi

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Posté le 15/07/2021 à 13h57

eksto vérifie que quand tu trottes sans étriers, tu n'as pas les jambes en avant, ou que tu ne te cramponnes pas avec tes genoux

car alors avec les étriers ça coince forcément

si tu as les jambes en avant: le trot enlevé sans étriers peut aider

si tu as les genoux cramponnés, faut te détendre

Quiebro13

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Posté le 15/07/2021 à 16h46

moncoeurm

J'étais seule ce matin donc prendre mes pieds en photo compliqué

J'ai simulé avec ma main si visuellement c'est plus simple





Édité par quiebro13 le 15-07-2021 à 16h54



Moncoeurm

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Posté le 15/07/2021 à 16h48

quiebro13 Merci, je pense avoir compris maintenant.

Eksto

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Posté le 15/07/2021 à 17h42

elicendi Non justement, sans étriers pas de soucis particulier ! (que ce soit seule ou en cours, et donc quand je suis encadrée, je suis reprise sur les défauts de position présents).

quiebro13 merci pour la technique, je vais essayer. Globalement, l'intérêt c'est quoi ? Éviter d'être trop crispée au niveau de la jambe ?

Vais essayer de continuer à bien travailler la décontraction alors, en espérant que ça s'améliore au fur et à mesure et que tout redevienne à la normal !

Lutin01

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Posté le 15/07/2021 à 17h47

Le bas de tes mollets doit venir encadrer ton cheval. En faisant ça, ça libère tes cuisses alors tu peux avoir l'impression de bouger de partout mais en vrai c'est tout le contraire (j'ai testé sur un cheval inconfortable avec vidéo à l'appui). Et ensuite c'est tes abdos qui bossent. Pas de poids dans les étriers.
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