Mise en selle + stress = catastrophe

tu stresses pour quoi ?
peur du ridicule ?
peur de la chute ?
tu es secouée et ça te "tend" dans tes muscles ?
ou bie tu es tellement "dans l'action" que tu ne gères plus le cheval (trajectoire) et cela te stresse ?

ardennesacheval Je pense que c'est un mélange d'un peu tout. Mes muscles se contractent, j'essaie de garder l'équilibre mais du coup perds un peu la direction et les freins, et si le cheval accélère, mon équilibre devient encore plus précaire. Conséquence de tout ça, j'ai peur de chuter.

est-ce que les leçons sont progressives ?
échauffement avant les exercices difficiles ?
au pas avant le trot ?

tu peux aussi demander quelques cours particuliers en longe : tu pourras te focaliser sur ta position, ton ressenti, sans avoir à gérer la vitesse et la direction du cheval.

ce que tu décris c'est normal quand on apprend. Et quand le cheval te sent contracté, il accélère et se sentant "livré à lui-même" se balade un peu... on est tous passé par là et c'est désagréable. bon courage :)

Bonjour, si tu as les moyens et que cela est possible, sollicite quelques cours particuliers, deux ou trois suffiront, pour travailler ce point avec l'enseignant. Dans un monde idéal, si l'enseignant propose de te faire faire mise en selle en étant longée, c'est le top, mais c'est relativement rare.
En tous cas après un arrêt de plusieurs années, l'important c'est de ne surtout pas se faire peur car cela ajoute de la crispation à la frustration de devoir retrouver des sensations.

Si ça se trouve, un seul cours particulier suffirait à gonfler ta confiance.


Note: j'ai fait un peu comme toi il y a 20 ans: j'avais arrêté 5 ans après avoir atteint le niveau G6. J'ai repris en cours débutant puis j'ai vite intégré un cours G3-G4, avec pas mal de très jeunes qui avaient moins de bagage mais plus d'équilibre et de liant naturel. J'ai mis du temps à passer au-dessus de ça.

ardennesacheval On commence à faire quelques exercices musculaire pour essayer d'avoir à la fin de l'échauffement, la totalité du corps bien à sa place. On fait du pas avant du trot.

agentmulder C'est vrai que des cours particuliers accès sur la mise en selle et la décontraction est une bonne idée. Je me renseignerai à la rentrée.

Merci à vous deux pour vos conseils. :)

Moi j'ai pris un cours de voltige :)
J'ai bien expliqué que le but était de réussir enfin à utiliser mon bassin et pas de faire des tas de figures

C'est pas mal parce que tu n'as pas à te soucier du cheval, et que tu sens bien les mouvements

Pour l'instant je n'ai fait qu'un cours, mais je vais continuer