Soins après un concours de cso?

comme soin une bonne douche au niveau des membres deja .. tu peux ensuite poser simplement des bandes de repos .. ( attention lors de la pose ) qui vont reposer ses tendons .. tu peux aussi simplement mettre de l'argile laissé a l'air libre qui va reposer mais aussi drainer et empecher l'engorgement suite a un gros effort .. et tu peux mettre les deux en meme temps .. c'est a dire tu fait ton cataplasme d'argile tu le recouvre de papier journal et par dessus une flanelle et la bande de repos ...

si c'est pas trop indiscret tu sors en quoi ?

Même chose, une bonne douche en insistant bien sur les membres et puis bandes de repos pour la nuit.

Lorsque je sortais en complet, on mettait du sulfate de magnésium dans un seau d'eau, puis on imbibait les flanelles du liquide. Tu poses ensuite tes bandes de repos par dessus et les enlève le lendemain matin, ca évitera les engorgements !

zazouille a écrit le 30/07/2009 à 22h14: et tu peux mettre les deux en meme temps .. c'est a dire tu fait ton cataplasme d'argile tu le recouvre de papier journal et par dessus une flanelle et la bande de repos ...

oui moi j'aurais fait ca aussi et le lendemain, une bonne journée de repos o pré toute la journée....

Exactement la même chose qu'au dessus, argile, bande de repos... Après, ça dépend des épreuves que tu vas faire. Si tu sautes 80cm (je dis ça au hazard ) et que tu fais une seule épreuve, les bandes de repose ne sont pas forcément nécessaires.
Perso, quand je fais de grosses épreuves, je douche bien à l'eau froide (en assistant sur les tendons) + argile + bande de repos toute la nuit + électrolytes dans la ration du soir (aide à la fixation de l'eau sur les tissues, en gros ça aide à pas avoir de courbatures, c'est valable aussi pour les humains).
Mais si je fais une séance d'obstacle où j'enchaine (comme en concours), sur 90 cm, je bande pas mon cheval, ça peut fragiliser les tendons. Une bonne douche froide sur les membres suffit.

zazouille a écrit le 30/07/2009 à 22h14: comme soin une bonne douche au niveau des membres deja .. tu peux ensuite poser simplement des bandes de repos .. ( attention lors de la pose ) qui vont reposer ses tendons .. tu peux aussi simplement mettre de l'argile laissé a l'air libre qui va reposer mais aussi drainer et empecher l'engorgement suite a un gros effort .. et tu peux mettre les deux en meme temps .. c'est a dire tu fait ton cataplasme d'argile tu le recouvre de papier journal et par dessus une flanelle et la bande de repos ... si c'est pas trop indiscret tu sors en quoi ?

Je ne sais pas dans quelle épreuve elle va me mettre car c'est mon premier concours avec lui. Je te redis ca

tot dépend de l'effort fourni et de la qualité du terrain, c'est à ta mono de juger si c'est vraiment nécessaire ou non, il faut pas le fragiliser nn plus, je pense qu'une bonne douche suffit avec peut-être l'appliquation d'un gel pr tendon ;)