on n'a pas besoin de mouiller l'orge aplatie; seulement l'orge entier qu'on met dans une grande quantité d'eau (parce que ça gonfle evidemment) et qu'on egoute avant de servir ...
il faut qaund meme du foin/paille pour faire du "lest" ...
attention au quantité; si on donne plus d'energie qu'il ne dépense ....

il grossit ......
