Orthese hallux valgus, avis?

Hello,

Je suis le sujet ça m'intéresse d'en savoir plus sur ces orthèses également.
Tout comme toi j'ai eu un début d'hallux valgus, c'était il y a quelques années. J'avais failli aller en pharmacie acheter une orthèse (un pied seulement était concerné), mais en même temps j'avais constaté qu'une de mes paires de chaussures faisait un point de pression au niveau de l'articulation de l'orteil et en plus j'ai les pieds plutôt larges. J'ai cessé de les porter et en parallèle, comme le gros orteil commençait vraiment à passer sous son voisin, et que j'avais mal même au repos j'ai décidé de ne porter quasiment plus que des tongues ou sandales pour sortir (début d'été, ça tombait bien) et de marcher uniquement pieds nus à la maison. Lorsque j'étais au repos, je me mettais carrément qqch du style bouchon de liège entre les orteils pour les écarter et je dois dire que ça me soulageait. Système D quoi !
Et puis peu à peu la douleur a diminué et c'est rentré dans l'ordre. Cependant par la suite j'ai eu d'autres petites alertes, je dois donc faire très attention aux chaussures que je choisis : pas de modèles étroits, pas de talons, pas de points de pression...

Ca ne sert à rien !

Pour arrêter les douleurs il faut arrêter la cause principale : les chaussures trop étroites (soit 99% de ce qu'on trouve dans le commerce).
Il faut bannir toutes les chaussures qui créer de l'inflammation. Et ne pas porter de talon. Large + à plat !

Bien évidemment des semelles orthopédiques faites chez un podologue pour libérer le poids qui porte sur l'oignon et limiter l'amplitude de la déformation.

Sinon faire des exercices avec des écarteurs, il y a des exercices proposés par SoyezActif sur Instagram.

michiwa
Des écarteurs tiens tiens, je découvre qqch. Comme quoi mon bouchon de liège c'était pas mal comme idée !

rooibos L'idée était bonne mais la réalisation un peu roots quoi !

michiwa
C'est clair

jinssa il faut déjà consulter.

michiwa
rooibos

Je travaille dans les chevaux donc les tongues on oublie.
Je suis en chaussures fermées au moins 8h/jour
J ai les pieds larges et je suis déjà obligée de faire attention à la largeur des chaussures.

Chez moi je suis à pied nu dès que je franchi le paillasson mais en attendant bien obligée de mettre des chaussures

Je suis vraiment navré pour toi et j'espère que cela vas s’arranger. La gaine silicone c'est pas mal, mais je rejoint l’avis de tous, c'est les pompes le soucis.

Les "vrais "cordonniers bottiers on un appareil appelé "forme a forcer", qui peut modifier les bonnes chaussures/ bottes. Dans une certaine mesure, dans la limite technique autorisée.

Les mauvaises ? Il ne voudras pas y toucher, vous allez vous fâcher. Sur le prix sans doute.

jinssa
Ah oui effectivement, en bossant en écurie tu n'as pas trop le choix...

Je trouve ça curieux qu'il existe des demi pointures chez certaines marques, mais que niveau largeur il n'y ait pas d'alternative, la plupart sont plutôt étroites. Pour ma part, j'avais même pensé a acheter des chaussures de rando homme, mais malheureusement pas de pointure en dessous de 40...

Dernièrement j'ai trouvé des chaussures de trail decathlon aiguillée par un vendeur, effectivement elles sont plus larges et je suis comme dans des chaussons.
Peut-être que des chaussures de rando montantes de chez eux pourraient te convenir ?

Ou alors, voir si tu peux trouver un artisan chausseur / bottier (je ne sais pas le terme exact) dans ta région voir ce qu'il propose (éventuellement du sur-mesure) ?

Mais autrement oui, consulte.

Je suis dans l'agriculture, je bosse en chaussures fermées à longueur de journées également. Pour ça il n'y a pas 36 solutions : prendre des modèles homme et des pointures en +.

Par exemple mon pied gauche fait du 40, mon pied droit du 41 : l'intégralité de mes chaussures sont en 42.

Typiquement dans mon taf il faudrait des bottes en caoutchouc, sauf que quand je bossais en élevage j'en portais 8 à 10h par jour et sur le long terme même des larges ça ne le fait pas.

Donc actuellement pour l'hiver j'ai des après-ski Decathlon. Beaucoup plus souple, respirant, confortable, bien large et avec des lacets pour compenser la pointure. Alors oui il ne faut pas se retrouver avec de la boue jusqu'au genou, mais la plupart du temps ça le fait. Ou alors si je sais que pendant 1h je vais effectivement mariner dans la bouillasse j'ai toujours mes bottes caoutchouc dans un coin au cas où.

D'ailleurs c'est exactement pareil pour mes chaussures d'été au taf, le modèle de chaussures de rando en 41 femme je ne peux même pas y glisser mon pied. Le 42 homme une perfection. Bon bah allez zou, on met les semelles ortho, on serre fort les lacets et roule ma poule...

Mais on est bien d'accord que ça reste du bricolage et qu'avoir une largeur et longueur adaptées serait beaucoup mieux que des contractures musculaires dans tout le corps.
Juste que quand on est réveillé de douleur la nuit tellement l'inflammation de l'hallux est importante et qu'on ne pose plus le pied par terre, c'est soit ça soit le fauteuil roulant... La question est vite répondue !

Je rejoins pour les modèles hommes. Au rayon rando de décathlon, l'impression d'avoir les pieds comprimés dans le modèle femme en 40 (je fais du 39) et nickel en 39 homme.
Au boulot on a des chaussures de marque Haix, que ce soit de sécurité ou en rangers et elles sont vraiment bien larges et confortables (en modèle classique, on a pas les modèles "spécial femme"). Elles coûtent un peu, mais ça doit valoir le coup pour toi.

Pour être passée par là et y REpasser encore... je compatis.
Hallux Valgus ultra avancé, incapable de mettre des chaussures j’ai été opérée il y’a 5 ans. Peu avant, j’avais des semelles orthopédiques sur mesure + un « ecarteur » sur mesure également. Évidemment avec tout ça j’ai dû adapter un maximum les chaussures : souples, plates, larges à bout « arrondit ».

Opération faite... je te le donne en mille ? 5 ans après je suis quasiment retournée au point de départ malgré l’opération et 5 vis dans le pied.
Malgré l’opération, je ne peux que conseiller des semelles (a faire revoir 1x/an) ainsi que l’écarteur. Voir un podologue régulièrement, choisir très précautionneusement ses chaussures et réapprendre à poser le pied correctement en marchant.

L’orthese n’est pas mauvaise. En pharmacie ils savent prendre les mesures et pour la nuit, personnellement ça me soulage pas mal. Et la journée j’enlève pour reprendre semelle et « écarteur.

tartine88 Pwouha en 5 ans... Les boules...

Le chir que j'avais été voir m'avait dit "après opération il faut continuer les semelles, les chaussures plates et larges, mais vu que c'est congénital dans 10 ans c'est revenu".

Le seul truc qui m'est venu en tête : "Bon bah si absolument rien ne change à mon quotidien autant pas se faire opérer..."

Et malheureusement ton expérience me conforte dans ce choix.

Je n’ai pas eu le choix. L’opération me permet de remonter à cheval et de marcher. 15j avant l’opération je ne pouvais plus marcher... pour te dire l’avancement du bordel. Personnellement je la ferais cette opération. Parce que la déformation du pied entraine tellement de déplacements osseux et de compensations musculo squelettiques que si on attend trop certains problèmes deviennent irréversibles.

tartine88 Ah clairement je comprends 100%, avant d'enfin trouver des chaussures larges je pleurais de douleur tous les jours et je ne faisais que rêver de cette foutue opération... Mais au final je suis contente d'avoir trouvé, en tout cas temporairement, une solution pour soulager les douleurs...
Tout mon soutien