Bonjour la communauté de CA.
Alors voilà, le 10 décembre 2023 j'ai fait mon tout premier concours de CSO avec ma jument.
Donc résumons: mon parcours en P4, il y avait 11 obstacles dans le parcours, je fais ma détente avec ma coach ( pas vraiment c'était ma directrice, mais qui enseigne aussi et qui nous avait déjà donné des cours collectifs quand ma vrai monitrice n'était pas là). Je descend dans la carrière de concours et là j'avais un peu oublié le parcours donc je me le re fait dans ma tête, c'est bon tout est OK, je commence mon parcours au trot pour me mettre à l'aise et à la réception au galop, on fait tous très bien… Mais en arrivant au N°9 je commence à avoir la tête qui tourne et là je n'était plus là. Sur la vidéo on me voit repasser au trot tourner mais mon corps n'existait plus, arrivé au N°10 je re saute et entre les deux j'ai vomit ( je pense que c'est quand je suis revenu sur terre xd). Et j'ai re vomit juste après le N°11, ( ma directrice m'avait vu donc elle était descendu pour venir) et je descend de ma jument je sors de la carrière de concours et je suis enfin vivante
.
On me demande si ça va donc moi ça aller bien ma jument ne bouger pas c'était vraiment une pépite elle attendais sans vouloir aller brouter et regarder patiemment. Normalement je devais faire mon deuxième passage en P3 mais j'ai dis que je ne pouvais pas le faire j'étais épuisée
, je n'avais pas la force de continuer, car j'avais fait un malaise vagal.
Deuxième concours le 10 mars 2024, je fais mon premier tours (en P4) je sentais à des moments la pression montait dans ma gorge, et on m'avait dit de chanter une chanson donc quand cette pression montait à la gorge j'a chantais à voix haute pour tenir tout le long du parcours et j'ai réussi à le faire en entier vivante
mais à la fin du parcours pour revenir à la sortie j'ai vomit, j'avais encore de la force pour faire la P3 à la P3 on m'avait dit de faire le chamallow et de respirer un grand coup devat chaque obstacle et dès que ça n'allait pas, j'ai réussi à le faire en entier sans vomir et en respirant, sur ce parcours mon but était de me concentrer sur moi pour rester sur terre, et ça a marché.
Ce dimanche je re vais au premier concours où j'étais aller pour faire la finale, et ça fait quelques jours où quand je pense au concours cette petite pression au fond de ma gorge remonte de temps en temps. Le fait que je revienne au même endroit qu'au premier concours ne me stresse pas, mais j'ai cette angoisse de me dire que cette pression va revenir et ça me déséquilibre ( dans le sens de me dire que je ne vais pas y arriver). Ma copine va venir avec moi à ce concours donc ça me motive un peu plus mais j'ai appris que mon tout premier passage de ce concours était dans la grande carrière ( elle est vraiment immense, le centre équestre c'est Lou Chibaou )et du coup ça me stresse encore plus de me dire qu'elle est grande et que le parcours sera plus long, mais je me dis en même temps que quand j'aurai fait ce passage l'après - midi ce sera la P4 et la carrière sera plus petite, donc plus facile.
Avez- vous des conseils pour me détendre et arriver à me motiver sans avoir cette pression qui fait une boule au fond de ma gorge et qui monte ( ce n'est pas agréable).
Désolé si j'ai fait des fautes.
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