Échauffement voltige

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Cavalier201

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Échauffement voltige
Posté le 05/06/2024 à 09h45
Cc je fais de la voltige et j’aimerais travailler à la maison des exercices de voltige pour m’améliorer avez vous des exercices à fair ?

Ladygodiva

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Échauffement voltige
Posté le 05/06/2024 à 13h34
Il n'y a pas d'échauffement dans ton cour?


La.cavaliere.pa

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Échauffement voltige
Posté le 05/06/2024 à 14h12
cavalier201 Bas répète ce que tu vois en cour pas exemple nous on travaille la roue sans main Bas entraîne toi mais SEULEMENT SI TU LE METRISE IL NE FAUT PAS QUE TU TE METTES EN DANGER!

Sinon des abdos et des exercices de souplesse

Édité par la.cavaliere.pa le 05-06-2024 à 16h45

La-rowane

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Échauffement voltige
Posté le 05/06/2024 à 15h11
Les mêmes échauffements qu'en gymnastique je suppose pour commencer.

Et ensuite tu peux sois faire de la gym, des étirements ou du renforcement musculaire.

Le mieux serait de demander conseil à ton/ta prof :)


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