cyrielle77
J'ai été soigné environ 1 mois et demi après le "crac" ...
Comme tous les sportifs, on se dit que ça va passer tout seul, et qu'on n'a pas le temps . Jusqu'à ce que je ne puisse plus m'assoir...
C'était déjà calcifié, d'autant que jai continué à danser après, pendant 3 semaines...
Je n'ai pas été opérée, tout était visible "a l'oeil " aux examens, et on sentait la bosse dans ma fesse !
Donc kiné 3 fois par semaine. Ondes de choc, ultrasons, pistolet de massage, étirements et poche de glace. Punie de sport pour 3 mois. Ça a réveillé la douleur au début, puis à soulagé. Ça reste sensible, mais de façon aléatoire, et clairement, les étirements font des miracles.
Le kiné m'avait dit " sur ce genre de blessure, faut y aller à la bourrin..." je suis pas douillette, et j'en avais marre de manger debout, pas pouvoir danser, et de la douleur bien piquante.
J'ai gardé un amas, d'où les douleurs. Et une appréhension sur les grands écarts. Les chevaux ne sont pas fous, la mémoire de la douleur, c'est pour eux aussi.
Et ils ne peuvent pas prendre sur eux pour se soigner, c'est pour ça que ton programme est plus que logique à mon avis.
Bon courage!