Peur : savoir quand persévérer ou faire une pause

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Angels_

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Peur : savoir quand persévérer ou faire une pause
Posté le 26/05/2026 à 08h07

Bonjour,
C’est un peu perdue que j’écris ce post, ne sachant plus quelle direction je dois suivre.

Pour contextualiser un peu (je ne rentre pas trop dans les détails souhaitant rester plutôt anonyme mais si besoin par MP je peux en dire plus) :
Après avoir repris l’équitation depuis maintenant deux ans, j’ai changé de centre équestre en septembre pour pouvoir mieux évoluer.
Très vite je n’étais pas à l’aise avec la cavalerie du club, j’ai voulu arrêter une fois.
Souhaitant devenir propriétaire dans un futur proche et en me disant que ça me ferait une expérience en plus, j’ai quand même pris une demie pension sur celui où j’avais le meilleur feeling.

Au début ça se passait bien, j’évoluais en même temps que ce jeune cheval de 5 ans (espagnol importé d’Espagne).
C’est un cheval assez « réactif » aux aides de la jambe, il ne faut pas être brusque mais qui peut vite devenir froid ce qui fait qu’il y a besoin de prendre une cravache.
C’est un cheval qui fait du headshaking donc pour y « remédier » il faut qu’il engage dans ses allures, d’où le fait de devoir prendre une cravache pour qu’il avance.

Mais voilà que depuis plusieurs semaines les séances sont un peu un calvaire.

Je me fais embarquer à chaque fois durant la détente (même si c’est pas violent et que j’arrive à l’arrêter) ça fait grandir une peur en moi.
J’ai beau en parler au moniteur disant que je souhaite poser la cravache pour au moins faire la détente dans le calme et histoire de reprendre confiance en moi, il refuse disant que ce n’est pas à cause de la cravache, qu'il est désensibiliser à ça. Que c’est à moi de prendre sur moi, du fait que je stresse, je me crispe et donc ça crispe le cheval qui fini par m'embarquer.

Cependant je ne suis pas à l’aise avec la cravache… (avant je n'avais aucun problème à prendre une mais ça fait très longtemps que je ne l'utilisais plus car les chevaux que je montais n'en n'avaient pas besoin), j’ai l’impression que c’est la raison des embarquements, sa craintivité du fait de son passé + l'appréhension de la cravache (mais je ne suis pas sûre peut-être que c’est dû à ma peur comme l’indique mon moniteur ?).

Depuis j’appréhende de devoir le monter, de prendre une cravache, de partir au galop…
Sincèrement je ne prends aucun plaisir à monter à cheval actuellement.
Je ne viens même plus faire les séances où je peux monter seule, par appréhension et par manque de motivation.
Je ne suis pas débutante mais je ne suis pas galop 7 non plus. Jusque là je n’ai jamais connu ça, pourtant j’ai déjà monté des chevaux « chauds » mais ce n’est pas pareil, je n’avais pas peur, je ne pourrais pas expliquer la différence.

Et comme dit plus haut j’en parle à mon moniteur, je dis que j’ai peur, que le fait d’avoir la cravache avec ce cheval ne me rend pas à l’aise. J’aimerai pouvoir faire une séance sans cravache même s’il avance moins et qu’on ne fasse pas de galop, histoire de reprendre confiance et ne pas se faire embarquer sur une séance. Genre faire vraiment une séance plan-plan.
Mais non il faut que je garde la cravache et que je prenne sur moi.

J’avoue que je ne sais pas quoi faire, si je m’écoutais j’arrêterais la DP, je ferai une pause cet été pour me recentrer et à la rentrée je retournerais dans un autre centre équestre pour montrer d’autres chevaux qui sont plus des "maîtres d’école" et moins « frileux » aux aides.
Histoire que je reprenne ma confiance en moi même en ayant une cravache dans la main (même si je ne suis pas fan de ce genre d’objet). et refaire des séances tranquilles/détendues.
Reprendre le même plaisir que j’avais il y a un an.

Cependant j’ai l’impression de fuir le problème en faisant ça, d’être lâche, bien qu’actuellement je n’arrive pas à passer le cap même en voulant me mettre un coup de pied aux fesses mental.

Est-ce que le fait d’arrêter cette DP et reprendre ailleurs me fera du bien ou au contraire va encore plus nourrir la peur du fait de rester sur un « échec » ?
On me dit qu’il faut du mental et s’accrocher, que c’est normal d’avoir des baisses dans l’apprentissage mais que ça fini par remonter.
Honnêtement en l’état des choses je suis littéralement mangée par mon angoisse. Sans changer quelque chose je n’ai pas l’impression de pouvoir remonter cette pente.

Le comble dans cette histoire ?
Juste avant que les séances virent mal, j’avais enfin décidé de lancer mes recherches pour trouver mon futur compagnon.
Je souhaitais un poulain pour pouvoir le faire selon ma philosophie (éthologie, débourrage tardif et décomposé etc…) et à ma main*.
Je me suis dis que c’était enfin le bon moment :
Pendant que poulichon grandit sereinement au pré à l’élevage jusqu’à ses 18 mois (j’ai sélectionné les élevages en ce sens), moi je continuais à prendre de l’expérience jusqu’à son arrivée (soit dans 2 ans)
Je dois en rencontrer 3 très prochainement.

Mais ça remet tout en question… je n’ai plus confiance en mes capacités, je me sens lâche et plus capable de gérer un jeune et je suis fatiguée mentalement et physiquement de cette situation, ça me pèse dans mon quotidien.

Je suis preneuse de vos retours d'expérience, de vos conseils ou recommandations. Je sais que je suis pas parfaite, je ne demande qu'à m'améliorer

*au cas où pour la précision évidemment que je ne ferai pas tout toute seule, je me ferai encadrer par des professionnels. J'ai déjà repéré des formations et des lieux de stages tournés dans l'apprentissage des jeunes.

Iris600

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Peur : savoir quand persévérer ou faire une pause
Posté le 26/05/2026 à 08h29


Pas simple comme situation...
Pas cool le prof qui refuse que tu pose la cravache alors que tu explique tes craintes et que tu te sentirais mieux sans...
Moi j'arrêterai la dp, je soufflerais un coup, et je chercherai d'autres chevaux plus 'maîtres d'école' histoire de reprendre confiance en moi et prendre plaisir, pour moi si tu es dans la peur et la contrainte c'est pas bon, ni nécessaire, donc je trouve cette idée que tu as en tête très bien

Je te rassure ce n'est pas parce que tu as eu une 'mauvaise expérience' que tu dois mettre une croix sur ton souhait de prendre un jeune, si tu es bien encadrée ça pourra le faire par la suite

Courage

Tonya

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Peur : savoir quand persévérer ou faire une pause
Posté le 26/05/2026 à 09h21

Cheval réactif: il faut avancer et demander du mouvement.

« Un cheval qui avance et qui a des demandes à analyser n’a pas le temps de faire le con » dixit ma vieille instructrice (bees 2).

Et oui, le stick de dressage qui peut toucher les hanches sans avoir à lâcher les rênes n’est alors pas un instrument de torture mais un canal qui renforce les aides.

Si tu n’as plus le niveau pour ce cheval: arrête avant de te faire peur. Vois par ailleurs ou change de club.

Tu fais de l’extérieur? Souvent, ça permet de relativiser la sensation de vitesse et d’engagement des chevaux.

Wintershine

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Posté le 26/05/2026 à 09h33

Déjà j'arrêterais cette dp - sur un cheval qui fait du headshaking, il est impossible d'apprendre de ce que c'est, un contact léger et fluide sur un cheval qui se tient lui-même.

Et au lieu de t'apprendre à monter comme il faut, entre autre te donner une assiette qui te permettra de doser tes aides comme il faut, tout ce qu'on te donner c'est une cravache.

Pour finir, c'est impossible que tu apprennes correctement sur un cheval vert dans le travail et flippé, en tout cas trop énergique pour toi.

Mooxis

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Posté le 26/05/2026 à 10h08

Je dirais que le souci principal c'est ton moniteur qui n'a aucune écoute. Je serais d'avis de changer de DP et de club / moniteur car à part te créer et t'ancrer des peurs je ne vois pas la logique de l'enseignement...

Quand on est bien accompagné avec de l'écoute et de la pédagogie + un cheval plus adapté tout est bien plus simple alors à ta place je stopperais pour rependre ailleurs, plus sereinement et plus justement
C'est d'ailleurs le gros avantage de la DP, tu peux stopper pour changer de cheval / de lieu / de mono !

Argamelle

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Posté le 26/05/2026 à 10h28

Cavalier flippé sur cheval flippé : résultat flippant

Reprendre les bases sur un cheval sympa et peu émotif, jusqu'à pouvoir se détendre à nouveau. Si le centre et le moniteur ne sont pas de bonne volonté pour proposer ledit cheval sympa, changer de centre au plus vite avant la grosse cata.

La mésentente Cavalier cheval ça arrive tous les jours, c'est pas une affaire d'état mais si aggravation du problème et pas de solution à court et long terme, faut changer.

Cher_ami

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Posté le 26/05/2026 à 10h34

Je pense que tu as bien cerné le problème principal : tu ne prends plus plaisir en équitation, et tout te fait douter, y compris pour ton projet

Un cheval ne fait pas l'autre et c'est presque sûr que changer de DP ou de chevaux te permettrait de repartir sur de nouvelles bases.
Tu as certainement un bon niveau d'équitation et trouver un bon cheval te permettrait de reprendre confiance en toi et retrouver du plaisir et de la joie, ce qui est je pense le plus important quand on fait de l'équitation

J'ai eu le même projet que toi et ma jument a maintenant 5 ans. Je suis un cavalier assez médiocre il faut bien l'avouer, mais avec le bon accompagnement j'ai débourré ma jument, je l'ai faite "à ma main" et réciproquement puisque personne d'autre ne l'a jamais montée
Tiens bon et reprend courage car c'est un beau projet que tu as et monter un jeune cheval que tu as éduqué toi-même est un véritable aboutissement équestre

Liteulorce

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Posté le 26/05/2026 à 11h22

Beaucoup de protagonistes sans expérience , un shaker et paf le chien!

1_Je compte un animal à deux balles jeté dans l'arène.
2_j'additionne une élève qui paie pour apprendre ,qui n'à donc pas les outils.
3_ un maitre du jeu "moniteur" qui ne semble pas contrôler le casting, ni les règles de jeu.

=personne n'à la main, on croise juste les doigts pour que ça "aille".

Conclusion: stoppez avant le dénouement, prenez le temps d'apprendre ,de fourbir vos armes pour retrouver la sérénité . RALENTISSEZ ...

Himaliae

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Peur : savoir quand persévérer ou faire une pause
Posté le 26/05/2026 à 11h56


angels_ a écrit le 26/05/2026 à 08h07:
Bonjour,
Au début ça se passait bien, j’évoluais en même temps que ce jeune cheval de 5 ans (espagnol importé d’Espagne)


Donc déjà, un cheval qui n'est pas "maitre d'école"
A la rigueur, pourquoi pas, si le projet est effectivement de devenir propriétaire, se confronter à un jeune peut être intéressant.


angels_ a écrit le 26/05/2026 à 08h07:

C’est un cheval assez « réactif » aux aides de la jambe, il ne faut pas être brusque mais qui peut vite devenir froid ce qui fait qu’il y a besoin de prendre une cravache


Ce n'est pas logique.
S'il est réactif, il ne devrait pas devenir froid.
Sauf s'il y a qqch qui fait qu'il se résigne / ne comprend pas.

Déjà là, il y a qqch qui doit être creusé.


angels_ a écrit le 26/05/2026 à 08h07:

C’est un cheval qui fait du headshaking donc pour y « remédier » il faut qu’il engage dans ses allures, d’où le fait de devoir prendre une cravache pour qu’il avance.


Heu... avoir biomécaniquement un headshaking qui se résoudrait via l'engagement ? si c'est le cas, vraiment, ce cheval a autre chose à faire que des cours collectifs stressants


angels_ a écrit le 26/05/2026 à 08h07:

Que c’est à moi de prendre sur moi, du fait que je stresse, je me crispe et donc ça crispe le cheval qui fini par m'embarquer


Et même si c'est le cas (ce qui est possible), en quoi cette solution proposée de continuer à aller dans le mur est sécuritaire?


angels_ a écrit le 26/05/2026 à 08h07:

Sincèrement je ne prends aucun plaisir à monter à cheval actuellement


tout est dit.
On a l'IMMENSE chance de pouvoir monter à cheval; cela doit rester un PLAISIR.
Oui, parfois il faut en passer par des phases pas agréables. Mais pas a ce point.



angels_ a écrit le 26/05/2026 à 08h07:

Cependant j’ai l’impression de fuir le problème en faisant ça, d’être lâche, bien qu’actuellement je n’arrive pas à passer le cap même en voulant me mettre un coup de pied aux fesses mental.

Est-ce que le fait d’arrêter cette DP et reprendre ailleurs me fera du bien ou au contraire va encore plus nourrir la peur du fait de rester sur un « échec » ?


Est-ce que le fait de continuer et peut-etre finir en fauteuil roulant à cause d'un accident évitable serait une meilleure option?
Oui, c'est extrème ce que je dis. Mais au final, est-ce que cet extrème est improbable? non. Parce que l'accident arrive vite, et est souvent très con.

Donc ce qui serait bon, c'est de désamorcer cette situation. Via divers solutions, et pas que equestres (par exemple, travailer sur le pourquoi je stresse, mes angoisses, etc). Mais en attendant, se remettre en confiance avec d'autres équidés parait une solution facile et peu dangereuse?



angels_ a écrit le 26/05/2026 à 08h07:

On me dit qu’il faut du mental et s’accrocher, que c’est normal d’avoir des baisses dans l’apprentissage mais que ça fini par remonter.
Honnêtement en l’état des choses je suis littéralement mangée par mon angoisse. Sans changer quelque chose je n’ai pas l’impression de pouvoir remonter cette pente.


Après, il va falloir de toute façon travailler dessus. Car être l'unique responsable de l'éducation d'un jeune cheval va faire passer par des montagnes russes émotionnelles !

Corbeau_bleu

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Posté le 26/05/2026 à 13h12

Pour moi c'est plutôt évident que tu devrais arrêter la DP, tu dis toi même que tu n'y prends aucun plaisir et que tu te fais de plus en plus peur

Tu as la possibilité de prendre des cours sur d'autres chevaux ? Voire des cours particuliers, pour mieux progresser ?

Ça me paraît ambitieux de vouloir prendre un poulain dans ces conditions :/ même si tu es encadrée, ça peut très bien devenir un cheval très vif qui te fait peur aussi, et un poulain c'est délicat. Ce n'est pas comme si tu avais prévu d'acheter un cheval d'école qui sait déjà tout faire

Agentmulder

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Posté le 26/05/2026 à 14h04

Bonjour,
La situation me semble également, au final, assez simple.

On a, d'une part, un non-sens pédagogique. Faire le constat à quelqu'un qui a peur, qu'il a peur, ne sert à rien. On enfonce des portes ouvertes. Tu dois prendre sur toi, ne rime pas à plus. C'est comme dire à qqun souffrant d'un TDA "attention concentre-toi". La peur n'est pas un positionnement conscient, c'est un réflexe de survie. Prendre sur soi n'aura aucun autre effet que de ravaler la peur et la laisser continuer à avoir un impact physique: blocage des articulation, raidissement, bascule vers l'avant, mains qui tirent, genoux accrochés. Ceci a un impact immédiat sur un cheval déjà tendu et un peu chaud.

Ce qui fonctionne le mieux sur un cavalier adulte en situation de peur, mais qui n'est pas débutant, c'est amener de la technique au maximum, afin de faire focaliser l'attention sur autre chose que l'idée du risque.

J'ai encore du mal à comprendre que des enseignants s'obstinent dans la négation de la peur en équitation. La peur fait partie du cavalier. S'il existe des exceptions vraiment accro à l'adrénaline, les adultes amateurs et même pros ont tous à gérer de manière temporaire ou permanente, une situation anxiogène. Ca s'apprend, ça se travaille. La peur c'est comme les ronces: si on laisse faire ça a tendance à devenir envahissant. C'est important d'être accompagné là dedans pour apprendre petit à petit à repousser une limite et avant ça à identifier où cette limite se trouve.

La limite me semble pourtant claire: ici c'est la cravache qui ajoute une angoisse à une appréhension présente du fait du tempérament du cheval.

Si le cheval est trop chaud, cette DP doit s'arrêter. C'est bon pour personne: toi, le cheval, le propriétaire. La DP est un travail d'équipe au service d'un cheval. Et oui, je suis d'accord, le plaisir doit être un ingrédient majeur.

A mon sens, laisser cette DP, changer d'écurie, trouver qqun qui peut te remettre un peu à cheval en cours particulier, en douceur et avec des apports techniques.

Pour l'acquisition d'un poulain, à mon sens ce n'est pas le bon timing. Le poulain, c'est vraiment une aventure où très souvent on est déboussolé car on pensait savoir un peu faire, et le poulain démonte toutes nos représentations initiales. C'est comme "faire à sa main". Ca n'existe pas, c'est un fantasme. Le travail d'un jeune est un travail d'équipe. C'est le cheval qui nous fait à son pied plutôt. Avoir des marottes, des intentions des idéaux, c'est une chose mais souvent tout ceci est bousculé par la réalité.

Dernier élément qui peut être utile en préambule de tout le reste: l'équitation s'est mise plus tard que bien d'autres sports au coaching mental. C'est bien dommage. Pour ma part, la résolution d'une peur devenue viscérale après un grave accident avec ma jeune jument il y a 9 ans, est passée par le coaching mental, en plus de l'encadrement classique.

Bon courage!

Domipac19

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Peur : savoir quand persévérer ou faire une pause
Posté le 26/05/2026 à 19h27

ben voilà, la réponse est dans la question, tu l'as trouvée toute seule.
"si je m’écoutais j’arrêterais la DP, je ferai une pause cet été pour me recentrer et à la rentrée je retournerais dans un autre centre équestre pour montrer d’autres chevaux qui sont plus des "maîtres d’école" et moins « frileux » aux aides.
Histoire que je reprenne ma confiance en moi même en ayant une cravache dans la main (même si je ne suis pas fan de ce genre d’objet). et refaire des séances tranquilles/détendues.
Reprendre le même plaisir que j’avais il y a un an."
Oui, c'est bien ça. Quand on fait un truc et qu'on n'y arrive pas (je parle dans tous les domaines), on laisse tomber, on fait une pause, on y revient plus tard et là, ça fonctionne. Ben voilà, tu es dans ce cas là. Tu fais un truc qui ne fonctionne pas (tu te fais peur, tu ne te fais pas plaisir), arrête cette DP qui n'est pas adaptée du tout avec en plus un mono qui n'a rien compris à son élève (et à son cheval, on se demande), monte d'autres chevaux ou fais une pause et reviens en septembre dans un autre club avec des chevaux adaptés et un enseignant qui fait preuve d'empathie.

Annerobert

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Posté le 27/05/2026 à 00h03


angels_ a écrit le 26/05/2026 à 08h07:

C’est un cheval assez « réactif » aux aides de la jambe, il ne faut pas être brusque mais qui peut vite devenir froid ce qui fait qu’il y a besoin de prendre une cravache.
...
il refuse disant que ce n’est pas à cause de la cravache, qu'il est désensibiliser à ça.

Là je vois une belle contradiction...
Un cheval qui n'avance (ou n'engage) que si on a une cravache en main, c'est un cheval qui craint la cravache. Il me semble qu'on est pas dans le cadre du stick indicateur, mais bien d'un outil de stimulation contraignante.
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