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Compter les foulées au cso et pour le cross
Posté le 15/11/2009 à 17h06
Bonjour,
Le nombre de foulées varie selon la distance entre les obstacles et le type d'obstacle rencontré ainsi que leur hauteur.
Voici quelques exemple:(distances qui peuvent varier de 20 à 30cm)
Combinaison à une foulée obstacle de 0?80 à 1m10
Vertical/vertical= 7,20à 7,30 oxer/vertical=7,20à7,40
vertical/oxer=7,10à7,20 oxer/oxer=7,20à7,30
vertical/spa=6,70à6,90 oxer/spa=7,10à7,20
spa/vertical=7,50à7,60 spa/oxer=7,40à7,50 spa/spa=7,20à7,30
Ajoute 3m pour une foulée supplémentaire.
J'ai déjà entendu parler de ton astuce pour trouver tes foulées, 4,8 tu es à 5 foulées c'est très approcimatif mais ca peu aidé quand on ne se souvient plus des distances.
Je suppose que pendant ta reconnaissance tu mesure la distance entre les obstacles en marchant. En partant du principe que nos pas ne font pas toujours un metre exactement je compte environ 7 pas qui font un double à une foulée( 6pas foulée courte 8 pas foulée longe) 14 pas deux foulées et ainsi de suite...
Pour l'instant ca à toujours marcher
Pour le cross c'est un peu plus difficle car il faut voir la déclivité, le terrain (double avec passage dans un gué) et le type d'obstacle.
Tu peu te basé sur l'obstacle d'entrée. Si c'est un obstacle à franchir en foulées croissante le ou les suivants seront en foulées longues et invercement si ton entrée est en foulée décroissantes elle seront plutot courte après. Ceci est une généralité...Ensuite je compte mes pas 7,50à 8 pas me donne une foulée environ (car le train n'est pas le meme)
Voilà comment je fait si sa peu t'aider.