Visualiser ses foulées à l'obstacle : exos

Je vais tenter de participer en apportant le seul exercice que j'ai eu l'occasion de faire pour le moment: l'expérience.

Mettre un petit obstacle de 60cm à 80cm (pour que le cheval se lève un peu mais qu'il ne fasse pas trop d'effort afin de répéter l'exercice plusieurs fois), aborder l'obstacle droit, et s'entrainer à compter les foulées! Surtout, le faire à voix haute: "3, 2, 1, hop"

Au début, ca donnera du " 3, 2, 1, 0, -1, hop" ou encore du "3, 2, hop" !!
Mais à force de compter à voix haute, on va mieux voir les foulées (en tout cas, ca a marché pour moi, et ca m'encourage à ne plus penser à la hauteur.. qui est un autre soucis)

Après, plus les plus balaises, on peut commencer le décompte à partir de 5

Au début, on peut se mettre des repères visuels, avec des barres à terres à 3 foulées de l'obstacle. Puis on enlève la barre quand on le sent :)

Un autre petit exercice pour apprendre à compter ses foulées et surtout les contrôler et de reduire ou agrandir le nombre de foulées entre 2 obstacles: La première fois on compte combien il y a de foulées, la deuxième fois on en fait une de moins. On agrandit la distance entre les 2 obstacles et on en fait une de plus puis une de moins.
A varier selon le niveau des cavaliers!

Je suis d'accord pour les deux explications, pas mal ce post

C'est une super idée de post !! Je retiens les exos pour m'entrainer :D

Je remonte ce sujet parce qu'il me paraît très intéressant et pour avoir d'autres exemples d'exercices !

Je vais poster des trucs, mais avec le salon là tout de suite je n'ai pas vraiment le temps Je posterais après donc !

J'attends ton intervention avec impatience alors !

Exercice 1 : Les lignes d'obstacles.

Travailler sur des lignes de deux obstacles séparés d'une certaine distance (17.5m ou 21m sont de bonnes distances pour cet exercice, correspondant respectivement à 4 et 5 foulées "normales"), en s'entrainant à varier le nombre de foulées à l'intérieur, est un préalable nécessaire. En effet, quand on arrive sur une ligne de 17,5m, censée contenir 4 foulées, en se disant "je veux en mettre 8", et en faisant tout pour les mettre, on va peu à peu "sentir" ses foulées, puis les voir. Ca vient instinctivement : c'est l'apprentissage "inconscient".

Il convient de commencer avec des barres au sol, que l'on montera ensuite de plus en plus haut.

Et un conseil, parce que tous les cavaliers le font : NE REGARDEZ NI VOS OBSTACLES, NI PAR TERRE, MAIS AU LOIN !!!!!!!!!!!!!!!

Exercice 2 : L'obstacle en sortie de courbe

Cet apprentissage là est plus conscient, plus actif. Et il attendra que je me sois reposé un peu

Pour ma part c"est a pied que je me suis fait le plus facilement "l'oeil" pour placer ma foulée...(pour des parcours a 120/130)..

- Mes pas (P) "normaux" sont de 80 cms, a quelque chose prés !

- La longueur des foulées (F) de presque tous les chevaux que j'ai monté a l'obstacle (moyenne 1m68)dans les 3 foulées de la zone d'abord étaient de 3m20/3.30...
(j'ai toujours préféré venir en "décroissante" sur des chevaux en équilibre...)

- la distance comprise entre ma première des 3 foulées et l'obstacle, compte tenu de la battue d'appel prise a 1m80 environ de l'obstacle est donc de:
3 (F) x 3m20 + 1m80= 11m40....

Quand vous marchez dans la rue, vous visionnez un point quelconque: encoignure de porte... voiture stationnée...poubelle...un arbre... ect, ect...

- ET VOUS COMPTEZ 14 PAS...(14 (P) x 80cms = 11m20)
et il faut que le quatorzième vous amène pile a l'obstacle repéré...

Au début, vous aurez peut être de 1 a 3 m en plus ou en moins...mais petit a petit votre vision ce fera a cette distance et vous commencerez votre décompte de manière a tomber pile...
Et tres vite, vous aurez dans l'oeil votre distance pour amener votre cheval pile poil sur l'obstacle...
(vous pouvez ensuite améliorer en se basant sue 4 ou 5 foulées...)

J'espère que vous aimez les chiffres !!!

[quote=

J'espère que vous aimez les chiffres !!! [/quote]


on a pas fini de me prendre pour une folle dans la rue
mais me parrait une tres bonne solution

Je suis d'accord avec tout ce qui a été dit plus haut
Pour ma part , en tant qu'enseignante,je trouve qu'il est essentiel de revenir au galop
Pour les débutants,faire compter le rythme du galop même sur le plat,avant de vouloir sauter!
Faire compter très souvent et placer des points de repère style plots le plus souvent possible
Ajouter des barres au sol pour que les cavaliers sentent déjà sur celles ci les foulées qui arrivent
Ils n'y a pas de miracle!!!!Qu'ils visualisent ça très tôt et plus tôt c'est ressenti mieux le sens du rythme du galop sera ressenti!
Ensuite ,effectivement,il y a aussi le sentiment de l'élève qui rentre en jeu
L'oeil ,c'est un apprentissage de tous les jours (je rejoins Soffad là dessus)
Les cavaliers quand ils ne sont plus inquiets et qui écoutent un peu plus le galop à l'oreille et dans leur corps s'adapte
plus vite qu'on ne le croit
Encore faut il pour ça avoir des chevaux très cadencés pour l'apprentissage (qui répondent aux jambes et qui reviennent sur les hanches !)
Les foulées au départ," essayez de les demander même si vous vous trompez"!Je les dis à haute voix au début,une fois sur deux de loin puis un peu moins ou vraiment quand ça vient mal!Voilà, pour moi l'idéal dans l'apprentissage:qu'il y ait quelqu'un à pied qui rassure et qui oriente quand il le faut et qui sâche aussi se taire quand c'est possible et pas affoler tout le monde pour rien! Il faut pratiquer et il n'y a que comme ça que ça paiera
Biensûr ce n'est que mon avis!!!!
Pour les plus avertis , des lignes !En remettre à loisir ou en enlever .Il y a vraiment pas mieux sur le genre de ligne de Valombre l'idéal!

ramdel a écrit le 16/12/2009 à 19h46: Je suis d'accord avec tout ce qui a été dit plus haut Pour ma part , en tant qu'enseignante,je trouve qu'il est essentiel de revenir au galop Pour les débutants,faire compter le rythme du galop même sur le plat,avant de vouloir sauter! Faire compter très souvent et placer des points de repère style plots le plus souvent possible Ajouter des barres au sol pour que les cavaliers sentent déjà sur celles ci les foulées qui arrivent Ils n'y a pas de miracle!!!!Qu'ils visualisent ça très tôt et plus tôt c'est ressenti mieux le sens du rythme du galop sera ressenti! Ensuite ,effectivement,il y a aussi le sentiment de l'élève qui rentre en jeu L'oeil ,c'est un apprentissage de tous les jours (je rejoins Soffad là dessus) Les cavaliers quand ils ne sont plus inquiets et qui écoutent un peu plus le galop à l'oreille et dans leur corps s'adapte plus vite qu'on ne le croit Encore faut il pour ça avoir des chevaux très cadencés pour l'apprentissage (qui répondent aux jambes et qui reviennent sur les hanches !) Les foulées au départ," essayez de les demander même si vous vous trompez"!Je les dis à haute voix au début,une fois sur deux de loin puis un peu moins ou vraiment quand ça vient mal!Voilà, pour moi l'idéal dans l'apprentissage:qu'il y ait quelqu'un à pied qui rassure et qui oriente quand il le faut et qui sâche aussi se taire quand c'est possible et pas affoler tout le monde pour rien! Il faut pratiquer et il n'y a que comme ça que ça paiera Biensûr ce n'est que mon avis!!!! Pour les plus avertis , des lignes !En remettre à loisir ou en enlever .Il y a vraiment pas mieux sur le genre de ligne de Valombre l'idéal!

moi qui suis trouillarde à l'obstacle je suis tout a fait d'accord avec toi
depuis que mon copain (cavalier de cso) me fait bosser j'y reprend gout
quand les barres montent et qu'il sent que je stresse il me dit quand ca vient bien : "bouge pas c'est bon"
ou alors " attend ca sort grand"
ou encore "redresse toi elle va retapper"
lui il voit des le tournant si la foulée va etre bonne ou pas et du coup petit a petit je commence a "voir " moi aussi
c'est rassurant d'avoir quelqu'un a pied qui sait faire ça, car ca évite d'etre surpris et puis quand en sortie du tournant ca sort pas bien il me dit quoi faire (souvent je manque de galop car je rééquilibre mais j'oublie souvent de renvoyer)

pitou31 a écrit le 16/12/2009 à 18h55: [quote= J'espère que vous aimez les chiffres !!!

on a pas fini de me prendre pour une folle dans la rue
mais me parrait une tres bonne solution
[/quote]
non puisque tu marches normalement...
A par ça, comment va QUERELLE ?

c'est tres interessant puisque quand jai vu ce post je me suis demandé comment je savait le faire !!!!!!

et luluberlue ma remi l'exo en tete !! !!
c'est tres vieu je devai avoir 11 ans je croi !!!! et pareil il nous fesai compté a voix haute ! et au final on y arrivé.
et commedit plus haut c'est vrai que c'est bien d'avoir quelqu'un a pied ou a cheval a coté qui vous dit des fois : reprend, elle est longue, elle est courte ...
perso maintenant je ne compte plu je le ressent ! et j'arrive a calé toute mes foulé !!! comme reprendre quand sa arrive mal ou poussé dans la derniere qui est longue et qu'il faut couvrir ...
pour me testé on ma fait sauté les yeux bandé pour que je puisse ressentir mon cheval et franchement c'est une experiance a faire !! on ressent le cheval se redressé engagé derriere, s'affaissé pour poussé ( car il y avait 50 cm au debut et 1m20 a la fin ) c'est incroyable et super sympa !! bon a faire au debut les yeux fermé pour evité tout accident ! mais je le conseille !!