Trot assis avec étriers conseils svp

oui ça travaille la stabilité du bas de jambe.
Il faut que tu descendes TOUJOURS tes talons (talons plus bas que les étriers). Tu les perds car tu n'appuies pas assez dessus.
Ils sont à la bonne longueur?

Oui effectivement cela vient avec l'expérience, à force de pratiquer.

Souvent au trop assis, les cavaliers ne sont pas assez détendus, les étriers sont aussi trop courts. Donc mauvaise stabilité assise, bas de jambe qui ne descend pas.
Si le cavalier se contracte, le bas de jambe remonte, et on perd ses étriers.

Il faut avant tout apprendre à se décontracter, à bien s'assoir, à bien descendre son bas de jambe. Le poids de la jambe dans les talons doit permettre à cette derniere de rester fixe et ne garder les étriers.

pour le trot assis il est indispensable d'être décontracté en effet lorsque tu te fais toute molle (dsl de l'expression) ton bassin suit plus facilement ton cheval et ton assiette est meilleure. dans un premier temps travail comme ça et petit à petit tu pourras jouer avec ton bassin en le contractant et en le décontractant pour contrôler ton cheval.
en étant décontractée tu pourras aussi avoir des jambes détendues et donc des pieds qui tiendront dans les étriers !

celine66 a écrit le 14/12/2009 à 09h20: Oui effectivement cela vient avec l'expérience, à force de pratiquer. Souvent au trop assis, les cavaliers ne sont pas assez détendus, les étriers sont aussi trop courts. Donc mauvaise stabilité assise, bas de jambe qui ne descend pas. Si le cavalier se contracte, le bas de jambe remonte, et on perd ses étriers. Il faut avant tout apprendre à se décontracter, à bien s'assoir, à bien descendre son bas de jambe. Le poids de la jambe dans les talons doit permettre à cette derniere de rester fixe et ne garder les étriers.

maitre mot decontraction absolue et baisser legerement les talons pas trop non plus

magdu84 a écrit le 14/12/2009 à 09h12: oui ça travaille la stabilité du bas de jambe. Il faut que tu descendes TOUJOURS tes talons (talons plus bas que les étriers). Tu les perds car tu n'appuies pas assez dessus. Ils sont à la bonne longueur?

Pardon Mag, mais je ne suis pas d'accord du tout avec toi. La descente du talon est la conséquence de la décontraction de la jambe, indispensable à sa fixité. Et si elle perd ses étriers c'est justement parce qu'elle est contracté. Il ne sert à rien de remplacer une contraction par une autre. Cette pratique (appuyer sur ses talons) est encore trop souvent enseignée, elle pour résultat un mauvais usage de la jambe (car contractée) et une perte d'assiette. Il faut qu'elle relâche ses jambes. Quand elle trotte sans étriers, il faut qu'elle laisse tomber ses pointes de pieds, ce sera alors facile par la suite pour elle de conserver ses étriers car le poids de sa jambe reposera dans l'étrier, ce qui est très différent.Je te rejoins sur la longueur par contre.

Merci pour vos conseils, je vais essayer d'ajuster mieux mes étriers en les ralongeants un peu.

Si je comprend bien, la pression de mes pieds sur les étriers doit être suffisante pour pouvoir baisser les talons mais pas trop pour ne pas être trop rigide.

Autre problème: quand j'arrive à tenir bien décontracté, sur mes étriers, j'ai les jambes qui ne reste pas fixes, mes jambes ont tendance à flotter, à baloter....
Est-ce que les jambes doivent être fixes et juste accompagnées le mouvements du cheval ou rester droite ?
Et surtout comment faites vous pour garder le contact avec les molets tout en baissant les talons (j'aurai tendance à avoir l'axe molet/pied qui s'éloigne de la sangle)

merci merci

PS: ve n'est pas ''elle' mais ''lui''

Oups! Pardon il y a tellement de filles que je n'ai pas fait attention.Désolé.

decontractes toi le plus possible !!
respire bien ( la respiration aide a la decontraction ), laisse tomber tes epaules, essaye de sentir le mouvement de ton cheval avec ton assiette et surtout ne sert pas les genoux

so tu ser les genoux, ton bas de jambe va remonter et tu va perdre tes etriers

je te serais de mauvais conseil moi ..

je me met en apnée au trot assis
Sans étrier, super assiette, mais une fois que j'ai mes étier, je suis comme toi.

je vais profiter de ton post et piqué les infos !

contraction evidente ,jambe qui n'est pas en place, assiette innexistente.pour la jambe, et son maintiens au trot tu dechausse et tu monte la pointe des pieds le pied parallele au corps de ton cheval et tu trotte enleve.oui je sais tout le monde fais le contraire, ils descende la pointe de pied, oui mais voila, moi je suis anticonformiste, je fais tout a l'envers.

Exactement le même problème!! Merci pour le conseils, jte les pique

kimen47 a écrit le 14/12/2009 à 11h25: Merci pour vos conseils, je vais essayer d'ajuster mieux mes étriers en les ralongeants un peu. Si je comprend bien, la pression de mes pieds sur les étriers doit être suffisante pour pouvoir baisser les talons mais pas trop pour ne pas être trop rigide. Autre problème: quand j'arrive à tenir bien décontracté, sur mes étriers, j'ai les jambes qui ne reste pas fixes, mes jambes ont tendance à flotter, à baloter.... Est-ce que les jambes doivent être fixes et juste accompagnées le mouvements du cheval ou rester droite ? Et surtout comment faites vous pour garder le contact avec les molets tout en baissant les talons (j'aurai tendance à avoir l'axe molet/pied qui s'éloigne de la sangle) merci merci PS: ve n'est pas ''elle' mais ''lui''

par contre attention, il ne faut pas de contacte constant entre tes molets et le cheval, sinon il risque de ne plus faire attention aux jambes. Il faut que tu fasse une pression de mollet uniquement quand c'est nécessaire (transition, figure...) et surtout pas un contacte permanent.
Voila, sinon ne t'en fais pas, il est difficile d'avoir un bas de jambe bien fixe (qui est synonyme d'une bonne assiette), ça s'acquiert surtout avec le temps et la patience!

J'ai le même problème et je crois que c'est en faisant et en essayant qu'on y arrivera....
Par contre se décontracter oui sûrement mais moi si je me décontracte autant que vous le dîtes, j'ai les jambes qui se baladent et presque pas de contact avec les étriers donc je les perds... et quand j'en ai trop je les perds aussi...
Il est où le juste milieu?????

pour ma part, j'ai commencé par bosser en priorité sans étriers, à coup de 10 minutes par séance, en faisant attention à ma position: à l'arrêt, tu lèves les genoux, tu mets un petit de bassin pour être assise bien en avant de la selle, en reposant bien sur le "gras des fesses". Quand tu vas redescendre tes jambes, elles vont suivre les flancs du cheval naturellement.
Là tu repars au pas puis au trot en essayant de rester assise ainsi, épaules ouvertes et détendues, le bassin souple pour accompagner, tu respires bien, et au début rien ne sert d'avoir un cheval qui trotte vite.
Ensuite tu recommence à lever les genoux à l'arrêt, tu remets les étriers et normalement rien qu'en rentrant la pointe des pieds, tu dois pouvoir les chausser. Si ce n'est pas le cas, rallonge-les.

Et enfin, tu repars au trot, assise, avec les étriers, et tu verras que si tu as réussi à te décontracter sans, avec çà sera de la rigolade

Désolée pour le roman, j'espère que çà t'aidera !