Une bonne seance de longe pour bien muscler

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Lisadu91

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Une bonne seance de longe pour bien muscler
Posté le 17/01/2010 à 11h06

coucou ! vous m avez conseillé de bien longer ma jument pour bien la muscler ! sauf que c est se que je fait depuis un peu plus d 1 mois 2 fois par semaine (avec un enrenement TRESelastique depuis 2 semaine ) donc avez vous des conseille sur comment doit se passer la seance (detente , combien de temp de pas , de trot et de galop quelles transition )pour la muscler assez vite ???

Edité par lisadu91 le 17-01-2010 à 11h21

Alcapone

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Posté le 17/01/2010 à 11h13

un cheval ne se muscle pas vite, desolé, il faut du temps c'est normal (plusieurs mois).
fais toi encadrer par un pro qui pourra te voir travailler en longe parce que sans te voir travailler, impossible de te donner les bons conseils.

Blue

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Posté le 17/01/2010 à 11h22

muscler vite?
drole d'idee et completement a l'encontre d'un travail dans le bon sens
un cheval se muscle avec le temps,en fonction de sa morphologie,de ses capacites,etc...
ce n'est pas une machine,pour te donner une idee,la ps que je bosse a une musculature interessante au bout d'un an et demi de travail
le travail en longe ne doit pas depasser une demi heure avec l'echauffement
privilegier le pas ,et trot
eviter les cercles serrés,travailler sur des longueurs,et de pas depasser deux seances par semaine
le reste se fera au travail monté,muscler demande du temps,beaucoup de chevaux en demandent plus que d'autre
on obtiend rien dans la precipitation

Bianca_jones

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Posté le 17/01/2010 à 11h30

Tout ce que te conseille Blue est déjà très complet !
J'ajouterai juste de varier beaucoup les allures, que ce soit par transitions (pas-arrêt-pas, puis trot-pas-trot voire plus tard trot-arrêt-trot) ou au sein même d'une allure: allongement du trot par exemple sur une longueur. Le but est bien sûr de solliciter différents muscle, mais aussi d'habituer ton cheval à être précis, ce qui sera très utile ensuite monté, et surtout de ne pas l'ennuyer ferme (la longe ne doit pas être rébarbative)

Lisadu91

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Posté le 17/01/2010 à 11h37

quand je disais "vite " c etait pas que je voulais qu elle devienne musclor en 1 mois mais plus que je voulais voir les resultat (les plus petits ) en 1 mois ... merci des conseille ! donc du debut de la detente jusqu a la fin de la seance sa doit faire 45 minute - 1 heure ??

Kreen

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Posté le 17/01/2010 à 11h47

20 minutes maximum

Tu va le blaser et tu risque de lui abimer les jarrets.

Tu commence à une main au pas, un pas un peu actif pendant disons 3 minutes de chaque coté. Il faut changer plusieurs fois de main dans la séance. Puis tu attaque le trot actif, tu peux travailler l'arret / trot / arret / pas par exemple pendant environ 5 minutes à chaque main. Püis tu peux détendre au galop, tu peux travailler les transitions trot galop...

Voilà comment je procede la plupar du temps.

Après tu peux varier, tu peux aussi faire des lignes droite, travailler sur des barres au sol et pourquoi pas sauter un peu.

Kk-kams

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Posté le 17/01/2010 à 11h48

surtout pas une heure?? tu imagine ta pauvre jument en cercle autour de toi pendant une heure?? Non , il a déjà été noté plus haut ue les seance de longe ne doivent pas dépassé 30min échauffement compris, au si tu prefere tu pe marcher avec elle dans le CE avant pour la rechauffer!!

En tout cas pas plus de 30min en longe !!

Tangram

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Posté le 17/01/2010 à 11h50

10min, pause ou tu lui laisse la paix et 10min...
ou alors 20min de longues-rênes mais pas dépasser ce temps, sinon c'est moche pour ton cheval qui va finir par se demander quand est-ce qu'on marche droit...

Bianca_jones

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Posté le 17/01/2010 à 11h51


lisadu91 a écrit le 17/01/2010 à 11h37:
donc du debut de la detente jusqu a la fin de la seance sa doit faire 45 minute - 1 heure ??


Blue t'a dit 30 minutes détente comprise grand max, et c'est suffisant !
Ne sois pas trop gourmande, tu vas arriver à l'inverse de ton objectif: ta juju ma être gavée de tes séances, et elle ne se donnera plus à fond. Il vaut mieux 20 minutes productives, avec une jument aux ordres, qu'1h de grand n'importe quoi

Lisadu91

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Posté le 17/01/2010 à 12h03

oui dsl dans le message de blue j avais lu 1 h maxi !

Bianca_jones

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Posté le 17/01/2010 à 12h06

alors avant la séance de longe, passe chez l'ophtalmo

çà serait dommages que tu longes le cheval d'une copine en te trompant de box !!

Lisadu91

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Posté le 17/01/2010 à 12h07


bianca_jones a écrit le 17/01/2010 à 12h06:
alors avant la séance de longe, passe chez l'ophtalmo

çà serait dommages que tu longes le cheval d'une copine en te trompant de box !!

Aiepepito

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Posté le 17/01/2010 à 12h33

"chez moi" une séance de longe c'est environ 30 minutes.
Echauffement au pas sur cercles, et sur longueurs, puis trot (sur cercles et longueurs là encore) et galop (pas forcément bcp, et attention au début quand tu tentes sur une longueur)
Faire beaucoup de transitions (montantes et descendantes). NE sutout pas laisser ton cheval dans une allure pendant une éternité, ca c'est blasant.. Demande également des transitions dans l'allure !
Bref, tu dois sentir ton cheval tjr à ton écoute et à la fin d'une séance comme celle ci, normalement tu n'as pas un cheval blasé..

Kim39

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Posté le 17/01/2010 à 13h19

10 min de travail a chaque main et c est fini.
20min pas plus!

Lisadu91

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Posté le 18/01/2010 à 20h57

coucou ! et sinon c est vrai que si on met pas d enrenement sa aidera la jument a trouver son equilibre seul et lui muscler le dos mieux que si elle avait des elastique ?? (j avais vu sa sur le forum )
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