L'épaule en dedansest un exercice de deux pistes dans lequel le cheval se déplace latéralement, infléchi de la nuque à la queue. Le cheval se déplace vers le coté extérieur du pli, regard porté vers l'intérieur du pli. Elle s'exécute aux trois allures.
Buts de l’épaule en dedans
Assouplir le cheval.
Faire baisser les hanches et engager les postérieurs.
Placer le cheval, relever l’avant main.
Soumettre le cheval.
Décontracter le cheval.
Attitude du cheval
Le cheval doit marcher ployé de la nuque à la queue : le degré d’obliquité doit être de 30 à 45 degrés selon le cheval.
En épaule en dedans, pas trop de pli à l’intérieur, la tête restant placée haute et fixe.
L’encolure est presque droite, perpendiculaire à l’axe des épaules du cheval.
Si le cheval se contracte, accepter une tête plus basse, relaxer et reprendre l’attitude peu à peu.
Les deux épaules sont en dedans et le poids se répartit également.
Le cheval doit rester harmonieux, décontracté et actif tout au long de l’exercice
Les Aides
La main intérieure donne le pli en direction de l’épaule extérieure du cavalier : la rêne extérieure reçoit toutes les actions de la rêne intérieure.
La jambe intérieure agit à la sangle, la jambe extérieure un soupçon plus en arrière.
Le cavalier garde les épaules parallèles à celles du cheval.
Le corps du cavalier va délicatement à la rencontre du coude extérieur.
Commencer l’épaule en dedans avec les aides intérieures puis, peu à peu passer aux aux aides extérieures. Dés la deuxième ou troisième foulée, il faut être sur les aides extérieures, surtout la rêne extérieure. Celles-ci doivent primer comme pour les appuyers, surtout sur la fin de l’appuyer ou de l’épaule en dedans.
Croupe au mur
L'exercice de la croupe au mur est un peu plus difficile que la tête au
mur, car le cheval se déplace avec les postérieurs sur la piste, et les
antérieurs sur une piste intérieure, il regarde vers ou il va.
Dans l'exercice de la tête au mur, le cheval était guidé par le mur du
manège, ici, ce sont les postérieurs qui suivent le mur.
Il s'agit d'un appuyé le long du mur, ni plus, ni moins !
Les aides du cavalier: (piste à main droite): jambe droite à la sangle,
c'est la jambe d'impulsion, jambe gauche isolée, en arrière de la
sangle, poids du corps à droite, pour entraîner le cheval dans la bonne
direction, pesée sur l'étrier droit, le cavalier regarde vers la droite,
il faut toujours fixer le point ou on veut arriver.
Moins on en fait avec les mains, mieux c'est ! D'une façon générale, la
main droite donne le pli, et régule ensuite en fonction du cheval, la
main gauche va agir aussi en fonction des réactions du cheval, dans cet
exercice, les deux mains vont se porter vers la droite ensemble (comme
si on tenait une cocotte !), la main gauche peut éventuellement
s'écarter un peu vers la gauche pour aider à pousser les hanches du
cheval vers la droite. Le cavalier reculera un peu son épaule gauche,
regardera fièrement par dessus son épaule droite.
Un bon exercice pour préparer cet exercice est de faire des demi-volte
renversées hanches en dehors.
la differance c est l incurvation qui n est pas dans le meme sens !!!
