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c est quoi alors la luminothérapie exactement ?
Oui c est pas donné j suis bien d accord, le seul hic qui ne me fait pas acheté c est que sur certaine personne ca ne fonctionne pas. Donc ca fou un peu les boule de mettre aussi cher . |
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Ce que tu trouves sous le nom de "simulateur d'aube" dans le commerce sont en réalité des lampes qui n'ont pas la même luminance que le soleil. Je ne suis pas physicienne donc je ne connais pas les particularités de la lumière mais je sais que ce n'est pas pareil.
La luminothérapie imite vraiment la lumière du soleil et du coup c'est très efficace notamment pour les personnes qui font des dépressiosn saisonnières ou qui ont une baisse de moral l'hiver.
Je sais que certains simulateurs d'aube sont considéré comme de la luminothérapie mais ils faut faire attention à la luminance, il y a des critères pour les différencier.
Je m'exprime surement mal mais je ne connais pas les caractéristiques de la lumière...