Comment travailler l'endurance ?

Salut,
Moi pour travailler l'endurance du mien je lui fait faire des courtes distance de galop, j'ai lu quelque par que c'était un bon moyen de lui donner plus d'endurance...ou aussi je fais du trop sur longue distance, mais je lui laisse prendre le trop qu'il veut, juste il dois le tenir !
Voila je ne sais pas si ca peut t'aider mais pour mon cas sa marche plutôt bien !
Bonne chance a toi !

oui trotte sur des petites distances au début puis allonge au fur et a mesure
et tu veras l'endurance s'allongera aussi:
c'est ce que je fais avec mes juments qui n'en avait plus du tout et maintenant on part en ballade de plus en plus loin
on se fait même des grands galops dans des grosses montées alors tu vois c'est possible

Déjà pour travailler l'endurance, il faut que tu lui travaille son souffle, qu'il a plus de souflle , il sera plus endurant ! Pour cela, tu peux sortir un peu en extérieur, faire des montées des descentes, ne les fais pas trop longues les ballades, mais allonge au fur et a mesure ton temps de sortie ! Tu pourras ensuite faire des trottings quand il sera plus pret et tu pourras allonger ton temps de galop en ballade et ton temps de sortie

les autres ont raison, mais je sais pas comment est logé ton cheval, mais le mettre au pré si tu peux, rien que là il fera 15 à 20 bornes tout seul,tout les jours cela le travaillera musculairement.
Ensuite, ne pas le laisser à l'allure du trot qu'il veut, mais au contraire, pendre le plus petit trot que tu peux, tu dois aller à peine plus vite que le pas.. une allure où tu as l'impression qu'il "respire" normalement.. tu allonges les distances petit à petit à cette allure, et ca va assez vite...
genre en un mois tu peux faire faire à n'importe quel cheval une bonne demi heure de trot à cette allure là normalement.

D'ailleurs ce sont de très bon exercices, pour tous ceux qui font les disciplines olympiques parceque déjà le fait d'aller dehors c'est + rigolo pour le dadou, et ensuite, c'est vraiment un excellent exercice cardio respiratoire. Après il suffit d'entretenir, en sortant en trotting régulièrement, et t'auras un cheval en pleine forme !!

Quel es l'interet de prendre un trot le plus petit/lent possible?

Pour les trottings je laisse la jument trouver son ryhtme au trot et au galop (meme si la je dois la moderer un peu), mais je lui fait prendre toutes sorte de chemin, et interdiction de ralentir ou accelerer: par la suite elle se met a une allure correcte et en equilibre.

Elle a gagnée pas mal en endurence en 2semaines, avec 1 trotting, et des balades de 3H avec majoritairement du pas

cosetteepa a écrit le 28/03/2010 à 20h03: Quel es l'interet de prendre un trot le plus petit/lent possible?

l'intérêt c'est que la plupart des chevaux ne savent pas s'économiser. Après je ne sais pas quelle race de cheval elle a.. si c'est un trotteur par exemple tu ne laisses pas aller au trot de course.. j'exagère la, mais c'est pour que tu comprennes.

En fait, l'idée aussi c'est que le cheval aille à peine plus vite que le pas, tout en se musclant par la répétition de la propulsion du trot..(comme pour les humains, quand tu coures super pas vite, en discutant avec le copain) parce que si tu dis que ton cheval tu lui interdis de ralentir, s'il le fait, c'est bien qu'il est parti trop vite.. après rien n'interdit de travailler anaérobie, mais là c'est dans le cadre de fractionné que tu fais ca...

je sais pas si je suis très claire.. . je suis fatiguée là

Si si j'ai compris, parce que en fait c'est ce que j'applique (je lui interdit de ralentir au premier "trot", donc au suivant il comprend en général qu'il a pas intéret d'aller trop vite )

Je prèfère laisser le cheval s'en rendre compte par lui meme (comme les enfants en fait), et après il adoptera l'allure qui lui convient en fonction de ce que je lui demande

cosetteepa a écrit le 29/03/2010 à 13h23: Si si j'ai compris, parce que en fait c'est ce que j'applique (je lui interdit de ralentir au premier "trot", donc au suivant il comprend en général qu'il a pas intéret d'aller trop vite ) Je prèfère laisser le cheval s'en rendre compte par lui meme (comme les enfants en fait), et après il adoptera l'allure qui lui convient en fonction de ce que je lui demande

l'important c'est que ca marche, et que ca corresponde au cheval. tu peux commencer comme ca, et si par hasard, il comprend pas bien, tu lui expliques le coup d'après.
Par contre, moi j'aime bien lui imposer l'allure, ne serait ce que travailler en même temps le contrôle, et le respect de sa cavalière... en l'occurence moi !
et puis c'est tellement agréable, ce tout petit mini trot, où tu as l'impression que tu peux aller au bout du monde avec ton loulou... perso, J'ADORE !!

oui j'avoue ce mini trot

Mais la jument que je monte l'as asserz naturellement, bien que je travaille encore a le ralentir, mais en "dressage", et lors de balades "sans objectifs" (càd pas de trotting, pas de dressage...) je bosse beucoup les transitions intra-allure, mais je sens que ce petit trot est plus épuisant pour elle, donc je demande petit a petit

Après oui, c'est vrai c'est en fonction du cheval

je viens de recevoir un livre d'endurance qui propose tout un travail avec un cardio fréquencemètre; y'en a qui en utilisent un ?

moi je fais un peu d'endurance, je prépare mon poon pour 40 km, je fais des trottings galoping réguliers. Le plus dur pour moi est de le calmer dès le départ car il chauffe, est brillant, résultat il crame quelque barre d'énergie qui seraient bien plus utiles à la fin du travail

L'endurance de fond se construit si possible au pas actif, dans du dénivelé. C'est le souffle et le coeur qu'il faut faire travailler.
Pourquoi du dénivelé ? Parce que les montagnes russes au pas, ça fait bosser le coeur, le souffle, les muscles, beaucoup plus que sur du plat.
Pourquoi au pas ? Parce que ça a l'avantage de préserver le système ostéo-articulaire. On ne tire pas sur les membres, pas de choc dans les articulations, risque proche de zéro de tendinite (à moins de mettre les pieds dans un trou ou d'aller sur des terrains irréguliers et caillasse, évidemment).
Les bout-vite de galop ne sont pas un travail d'endurance mais de puissance-résistance.
Les trottings introduits progressivement dans le programme de travail, entrecoupés de petit bout de petit galop, doivent être fait si possible sur de bons terrains, mais jamais en poussant le cheval dans l'allure. Par exemple, il vaut mieux privilégier un petit trot régulier et éviter le trot allongé. Et plutôt que rester au trot allongé, il vaut mieux passer au petit galop.
Parce que la frappe au sol des membres est plus forte au trot qu'au petit galop et le temps de poser des membres au galop est aussi plus court qu'au trot.
Par conséquent, pour préserver les membres, le grand trot de maquereau est à proscrire.
Grosso modo, les programmes de travail des jeunes chevaux à former en endurance, c'est beaucoup de pas et très peu voire pas du tout de vitesse. Des sorties longues 1 jours sur 2. De la récupération active au pré les jours de repos.
L'endurance, ça se travaille sur des sorties longues : 2 h et +. Le rythme rando en fait, ça le fait très bien pour le travail de fond d'endurance. Et puis ça ne chauffe pas les chevaux, ça leur apprend la patience, savoir se reposer pendant les pauses en rando. Ca ne leur monte pas au ciboulot ... en tous cas moins que faire des trotting et séances de galop.
Le problème, c'est qu'après qq courses, certains chevaux ont tendance à vouloir être en rythme course tout le temps. Mais ça, c'est pas le but du jeu du tout, car le rythme course, quoi qu'on en dise, est un rythme qui doit rester ponctuel, pour ne pas user le cheval.
Après, si c'est bosser l'endurance de fond pour ensuite former un cheval de complet, là, c'est sans doute autre chose et je suppose qu'il faut envisager ensuite de travailler l'effort en puissance / résistance, donc des temps de galop qui ressemblent aux temps de galopade en complet.
Mais si on reste dans le sujet endurance de fond, plus l'effort est long et lent, finalement, mieux c'est. Les séances de galop pour les chevaux d'endurance pure, les pros que j'ai croisés m'ont dit en faire 1 ou 2 en entrée de saison. Ensuite, c'est la saison de course qui fait le job de ce côté. En rajouter entre les courses userait plus qu'il ne serait profitable, si j'ai bien compris leur explication.

noiluma a écrit le 31/05/2010 à 10h46: je viens de recevoir un livre d'endurance qui propose tout un travail avec un cardio fréquencemètre; y'en a qui en utilisent un ?

Pas pour entrainer à petit niveau. Ou alors de temps en temps, pour voir au retour à quelle vitesse récupère le cheval de sa sortie.
Travailler avec un cardio embarqué, c'est intéressant pour se rendre compte dans quelles circonstances / à quelle allure, sur quel type de terrain on fait entrer le cheval dans le rouge.
Pourquoi pas pour mieux se rendre compte de comment on gère la vitesse et les allures pour économiser son cheval ...