Psyllium - préparation
Posté le 18/04/2008 à 21h50
Bonjour à tous,
Quelqu'un c'est-il comment on prépare les graines de psyllium ?
Je sais qu'il faut les faire bouillir mais comment ?
on les melange à l'eau et on met le tout à bouillir ou on attend que l'eau boue et on rajoute les graines
Et les quantité eau / graine
Merci de votre aide
