Entrainement endurance pour une 40 km

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Oslocelou

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Entrainement endurance pour une 40 km
Posté le 09/07/2010 à 01h26
Bonjou , je vais à Lamotte dans une semaine pour faire une 40 km . Pouvez vous me donner une semaine type d'entrainement . Merci
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