Comme dit avant,
Oui tu risques de lui faire mal si tu n'as pas l'équipement adapté et de toute façon s'il en a marre tu le sentiras, j'ai connu quelqu'un qui a bousillé le caractère adorable de son cheval car il ne faisait pas attention en 1 semaine, et il a fallu des années pour que le cheval redevienne posé et dispo.
Je passe les conseils sur le matos (vu que tout est dit).
Les exercices..
Perso, la mienne était " un poil sensible ", donc j'ai commencé par tout le tralala (pour finir en sac à patate aux 3 allures
)
Tu peux faire comme dit plus haut la position amazone aux trois allures, et plus simple, l'équilibre debout aux trois allures.
On peut aussi essayer les positions à 2, mais il vous faudrait un longeur (donc être 3). Commencer debout au pas, en se tenant par les hanches (par ex), puis trot et galop si vous y arrivez.