hey!!
un 'ti post pour vous dire qu'aujourd'hui j'ai fait une séance de longues renes avec ma doudoune en licol (encuir, large, pas de licol américain) et ca s'est super bien passé.... je pensais pas réussir à la concentrer comme ca, c'était top!!
après travail en liberté (on a tout retiré le matos!!lol à poil!!) avec déplacement des hanches (abaissement de la hanche) puis mobilisation des épaules, reculé...
juste un petit post pour vous faire part de ma joie d'aujourd'hui et vous demander des idées d'éxos en liberté en plus de ce que l'on fait déja elle et moi...??
jsuis en mode happy...
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