Après accouchement

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Celine77370

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Après accouchement
Posté le 20/10/2010 à 19h16
Bonjour!
Je m'adresse à celles qui ont déja eu des enfants.
J'ai accouché le 01/09/10 d'une petite fille, je n'ai pas eu d'épisiotomie mais qqes points de suture qd mm. J'ai peur d'avoir mal en remontant à cheval mais j'ai je pense que je vais pas tarder à remonter pcq ca me manque (mm si je passe du tps ds le centre equestre pr m'occuper d'eux).
Je voudrais savoirs combien de tps après votre accouchement vous êtes remontées à cheval.
Merci pour vos réponses.

Celine66

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Posté le 20/10/2010 à 19h17
J'ai une amie qui est montée jusqu'à 7 mois et demi, et elle a repris 2 semaine après l'accouchement. Bon, juste 10min car elle a eu mal.
Elle a repris comme ça, 10-15min par jour, puis a augmenté doucement.


Riveo

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Posté le 20/10/2010 à 19h22
en théorie, on peut monter jusqu'à 5 mois de grossesse, si celle-ci se passe bien.
Ensuite, après l'accouchement, il est conseillé d'attendre 8 semaines avant de reprendre l'équitation.

Voilà pour la théorie !


Elgaucho

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Posté le 20/10/2010 à 19h25
Il faut bien attendre deux mois avant de rattaquer le sport, donc la monte aussi après un accouchement, le temps de refaire la rééducation du périné


Adalys

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Posté le 20/10/2010 à 20h03
Bah ça va, 2 mois c'est bientôt

Ca vaut peut-être le coup d'attendre encore 10 jours

Et félicitation


Enila

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Posté le 20/10/2010 à 20h34
le tout c'est de se sentir prête à monter, d'essayer et si tout va bien hop on poursuit! j'ai eu un petit garçon cette année et je suis remontée deux mois après
Bonne remise en selle


Leachance

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Posté le 20/10/2010 à 21h06
cela dépend de chacune d'entre nous,
pour moi, je suis remonter à cheval, un mois après avoir accouché, en faisant de petites séances d'une demi heure, en évitant les trots assis prolongé !!!!!




Herisson

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Posté le 21/10/2010 à 08h45
j'ai été dans la meme situation, j'ai eu ma fille en nov 2009, pas d'épisio, mais quelques petits points (au niveau des petites lèvres).
je suis montée jusqu'a 5 mois et demi de grossesse et j'ai repris 6 semaines après, quand j'ai commencé ma réeducation périnéale.
il est conseillé d'attendre d'avoir commencé la réeducation quand meme.
bon de toute façon avant, je n'aurais jamais trouvé le temps, j'allaitais a la demande et ma fille etait plus que gourmande (elle tétais à peine 5 minutes mais 10 a 14 fois par jour !)


Muckmuck

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Posté le 21/10/2010 à 16h14
avant tout travail des abdos (et donc equitation !), rééducation du périnée +++!! Normalement, la dechirure ne devrait pas etre douloureuse, la cicatrisation est terminée à 2mois de l'accouchement...En plus, cavalière = périnée béton !!! En cas d'allaitement maternel, surtour un bon soutien gorge adapté pour ne pas avoir mal au dos avec le poids un peu augmenté de la poitrine par rapport à d'habitude !!!


Desy

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Posté le 21/10/2010 à 16h21
bonjour!
moi j'ai recommencé à monter 4 mois après l'accouchement. Après m'être assurée que mon périnée avait retrouvé toute sa tonicité (méga important)


Missaze

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Posté le 21/10/2010 à 16h23

riveo a écrit le 20/10/2010 à 19h22:
en théorie, on peut monter jusqu'à 5 mois de grossesse, si celle-ci se passe bien.
Ensuite, après l'accouchement, il est conseillé d'attendre 8 semaines avant de reprendre l'équitation.

Voilà pour la théorie !


Heu en théorie, je dirais plutôt qu'il est fortement déconseillé de monter durant les 3premiers mois de la grossesse.

Sinon pour répondre a ta question..il est conseillé d'attendre deux mois après l'accouchement pour reprendre le sport.

Pour le fait que tu as peur d'avoir mal a cause des points, je serais toi, je remonterais lorsque je n'aurais plus de douleurs dans le quotidien...et cela, même si ça doit être 3mois après l'accouchement.

Edité par missaze le 21-10-2010 à 16h25

Vivi03

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Posté le 21/10/2010 à 16h27
il faut surtout attendre d'avoir faite la rééducation périnéale, et d'avoir l'autorisation du Dr pour refaire des abdos...
et a ce moment, épisio ou non (moi j'ai eu), ça ne pose aucun soucis.
il faut juste savoir être patiente, que notre corps se remette, afin d'éviter une descente d'organe...


Missaze

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Posté le 21/10/2010 à 16h29
Moi je n'ai pas fais la rééducation ... j'ai été mal suivi je trouve


Lamono

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Posté le 21/10/2010 à 16h42
Comme toi, j'ai eu quelques points lors de mon premier accouchement. J'ai tenté de remonté 1 mois et demi après, mais je n'ai fais que du trot enlevé et très peu de pas et de galop. 15 jours plus tard j'ai pu reprendre tranquillement mes séances. Si ton gynéco est ok, je serais toi j'y retournerais la, en expliquand bien au moniteur que tu ne peux pas forcément faire tous les exercices demandés.


Insoumise83

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Posté le 21/10/2010 à 17h42
pour ma premiere fille je suis remontée un mois apres avoir accouche, je n'ai pas fait de reeducation du perinée

et pour la deuxieme je suis montée jusqu'a pres de 5 mois (apres petit soucis pour monter sur la bete!!) et par contre je suis remontée tres longtemps apres au mois de mars (soit 6 mois apres) car j'ai eu des gros soucis suite a mon accouchement.



Celine77370

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Posté le 26/10/2010 à 13h54
merci pour vos réponses! j'ai un rdv mercredi ac ma gynéco, je lui en parlerais à ce moment. En atttendant je vais regarder les cours et m'occupper des chevaux pas montés^^!


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