|  | entierement d'accord avec toi pour le type de travail le seul hic il a pas le droit de faire d'exercices de deux pistes pour l'instant suite a sa reeducation osteo.
je peux pas dire qu'il tire pr contre j'ai pas mal de poids dans la main du coté droit principalement |
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Alors si à main droite, tu as du poids dans la main droite, c'est qu'il n'engage pas son postérieur droit. Tu peux donc travailler la contre incurvation (très efficace) :
Tu te mets à main gauche sur un grand cercle et tu alternes encolure incurvées à gauche (donc normal) et contre incurvation à droite, tu gardes cette incurvation jusqu'à ce qu'il lâche et se décontracte...et là tu repasses en incurvation gauche. Si au début c'est dur pour lui, contente toi de peu. Mais ça te fera bosser l'incurvation droite et ce même à main gauche et comme il est contre incurvé il ne peut pas s'effondrer et fuir l'exercice.
Mais s'il est en rééducation, attends peut être qu'il soit mieux. Tu te battras moins et ce sera plus agréable pour lui de travailler dans de bonnes conditions musculaires.