gwenfs a écrit le 30/05/2008 à 23h30: |
| ![](images/parenthese.jpg) | Les données les + importantes déterminées par les seuils.
Et la la + essentielle c'est la PMA (puissance maximale aérobie)
Elle permettra de quantifier le type de travail en fonction des filières énergétiques et les phases de récupération.
3 métabolismes de base :
Aérobie (glycolyse aérobie ou lipolyse aérobie)
Anaérobie lactique
Anaérobie alactique
Une fois la PMA située, il sera possible de construire un programme d'entrainement en ciblant à l'un de ces métabolisme en capacité et/ou en puisssance.
Toutes les disciplines sont concernées pour des entrainements optimum et ainsi quantifié l'entrainement en tenant comte des cycles et des micro cycles par rapport à des dates objectifs (concours, performances etc...) |
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Ba voila, je m'interresse de prés a l'entrainement visant a utilisé le mieux possible aerobie et anaérobie...mais j'avoue que si j'ai parfaitement compris les sytemes en eux meme, j'ai quelques difficulté a voir comment evaluer ça chez mon cheval...
![](smiley/hein.gif)
et orienter l'entrainement...
Mais meme sans ça, je trouve important de pouvoir controler les Constantes vitales de mon cheval...