Mal au dos et gilet de protection?

Un gilet n'y fera rien. On dirait des douleurs musculaires. Mais pour être sur, prend un rendez vous avec ton medecin qui va te prescrire une radio.

J'ai des douleurs au dos depuis des années, je me suis décidée il y a 2ans à passer des radios : résultat j'ai un disque de lombaire qui est pincé (et qui en général évolue en hernie discale ).

En fait je n'ai pas fait de radio ni rien, mais mon kiné a l'air de dire que c'est effectivement musculaire et qu'il faudrait que je fasse du dos crawlé, sauf que j'ai horreur de la piscine.
Il me dit que je ne suis pas assez musclé, mais après plus de 15 ans de gymnastique plus Equitation, je me demande ce qu'il faut pour ne plus avoir mal?

Je sais c'est de ma faute faut que je le force a me lettre en maillot!!

Si tu as une faiblesse au niveau de certains muscles il faut que tu fasses un certain sport (ici la natation).
l'équitation ne travaille pas certains muscles... c'est normal chaque sport travaille différents muscles. la natation est réputée pour etre assez complète et complémentaire de l'équitation notamment.

le gilet n'empechera pas les maux de dos, il est là pour protéger en cas de chute.

herisson a écrit le 31/01/2011 à 13h13: Si tu as une faiblesse au niveau de certains muscles il faut que tu fasses un certain sport (ici la natation). l'équitation ne travaille pas certains muscles... c'est normal chaque sport travaille différents muscles. la natation est réputée pour etre assez complète et complémentaire de l'équitation notamment. le gilet n'empechera pas les maux de dos, il est là pour protéger en cas de chute.

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Bonjour,

Il existe des exercices de musculation spécifiques et peu contraignants pour renforcer certains muscles du dos. Il n'y a pas que la piscine.

Emilie.

myequineshop a écrit le 31/01/2011 à 15h35: Bonjour, Il existe des exercices de musculation spécifiques et peu contraignants pour renforcer certains muscles du dos. Il n'y a pas que la piscine. Emilie.

Des idées peut être?

Pourquoi pas porter une ceinture lombaire comme celle-ci par exemple?

http://www.atelierducheval.com/sellerie-specialisee-equipement-endurance/protection-du-cavaliers/professional-s-choice-ceinture-lombaire.html

mel312 a écrit le 31/01/2011 à 16h04: Pourquoi pas porter une ceinture lombaire comme celle-ci par exemple? http://www.atelierducheval.com/sellerie-specialisee-equipement-endurance/protection-du-cavaliers/professional-s-choice-ceinture-lombaire.html

J'en ai déjà une mais ca marche pas, car j'ai mal au milieu du dos, juste sous les omoplates.
Ca me gonfle un peu, parce que du coup a chaque cours de mise dn selle ou plat, c'est douleurs assurée.
Merci quand même

karen29200 a écrit le 31/01/2011 à 15h38: Des idées peut être?

Un peu difficile à expliquer et autant conseiller mes clients sur des produits pour l'équitation ne me pose aucun problème autant je préfère m'abstenir dès lors qu'il s'agit de la santé de quelqu'un. Chacun son métier disons.

Votre kiné devrait connaître les exercices, sinon un prof de gym doit aussi pouvoir vous aider. L'inscription dans une salle de sport est je pense un bon complément à la pratique de l'équitation. Après il faut pouvoir se motiver...

Emilie.
Sellerie myequineshop.

beaucoup de marche pour remuscler le dos ,massages bon courage ,moi je suis en plein dedans ,je viens de commencer mes séances aujourd hui apres 3 mois ce corset

Merci pour l'info
Je vais essayer de me renseigner