Exercices pour améliorer sa position

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54dom

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Exercices pour améliorer sa position
Posté le 03/02/2011 à 21h43
bonsoir

je cherche des exercices pour améliorer ma position : je suis raide comme un piquet au trot assis ( mon cheval est une poutre ...) et je suis tellement secouée que je finis toujours par me raccrocher à la bouche de mon pauvre loulou ...

je monte depuis plus de 10 ans, mais j'ai l'impression que ma position a empiré depuis quelques mois ...

je monte seule la plupart du temps ( environ 3 fois par semaine), et je fais du sans pédale au moins 15 mn par séance

suis je vraiment un cas désespéré ?

Karen29200

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Posté le 03/02/2011 à 21h51
Désolée je ne peut pas t'aider, mais ca m'interresse aussi donc tu n'est pas la seul. Parfois le trot assis est tellement "tape cul" que je m'accroche au pommeau
Mais ca dépend du cheval.


54dom

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Posté le 03/02/2011 à 21h53

karen29200 a écrit le 03/02/2011 à 21h51:
Désolée je ne peut pas t'aider, mais ca m'interresse aussi donc tu n'est pas la seul. Parfois le trot assis est tellement "tape cul" que je m'accroche au pommeau
Mais ca dépend du cheval.


moi c'est le mien depuis plus de 10 ans, mais il est particulièrement inconfortable


Audreys77

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Posté le 03/02/2011 à 21h53
le ùeilleur moyen c'est de monter sans etriers
essai d'accompagner ton cheval avec ton bassin
tu peux faire quelques exercices de mise en selle recherche sur internet car je ne me souvien plus des noms


Mizanam

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Posté le 03/02/2011 à 22h17
Je pense que le mieux, au lieu de se forcer à faire des séances de tape-cul qui au final n'apportent pas grand chose, c'est déjà d'apprendre à se décontracter totalement. Respirer profondément, se relaxer... Ensuite rien ne vaut le travail en équilibre, qui fait jouer toutes les articulations de jambe et fait travailler l'équilibre et la souplesse sans même qu'on s'en rende compte.


Andora

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Posté le 03/02/2011 à 23h01
monte sans les mains, en tournant a la longe, en tenant des renes fictives ou un bout de cuir autour du cou de ton animal d.abord normalement au trot enlevé puis assis et enfin sans etrier et ensuite enlevé sans etrier...mais il te faut quelqu'un et puis pour travailler la position il faut quelqu'un pour te regarder sinon comment sera tu que tu as fait des progres?? bonne chance!


Jen09

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Posté le 04/02/2011 à 09h41

54dom a écrit le 03/02/2011 à 21h43:
bonsoir

je cherche des exercices pour améliorer ma position : je suis raide comme un piquet au trot assis ( mon cheval est une poutre ...) et je suis tellement secouée que je finis toujours par me raccrocher à la bouche de mon pauvre loulou ...

je monte depuis plus de 10 ans, mais j'ai l'impression que ma position a empiré depuis quelques mois ...

je monte seule la plupart du temps ( environ 3 fois par semaine), et je fais du sans pédale au moins 15 mn par séance

suis je vraiment un cas désespéré ?


tu te met dos au mur les epaules relachees tu descend de 5cm et tu essaye d'enregistrer cette position pour la recopier a cheval.d'abord au pas tu essaye de la tenir, puis au trot sur des periodes courtes et repettees, c'est a dire 3a4 foulees pas plus.par la suite tu essaye sur plus de foulees et ainsi de suite.


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