Lutter contre le stress avant un cso

Euphytose, en pharmacie.

Ce serait bien de mettre un titre un peu plus "explicatif" (j'ai bouffé le mot que je voulais mettre )

Tu es stressée comment? et surtout pourquoi? Respire. Dis toi que tout se passera bien, écoute ton moniteur, et ça ira

OK d'accord et sinon ma peur est de me tromper le parcours avec tous les obstacles !

lisa15 a écrit le 23/10/2011 à 10h01: OK d'accord et sinon ma peur est de me tromper le parcours avec tous les obstacles !

Ne t'inquiète pas pour ça, les parcours sont souvent assez logiques, et si il y a un moment où il y a un virage bizarre tu te dis "après le 7, à gauche". Tu te répète sa dans ta tete et ça va rentrer

Sois bien concentrée pendant la reco, fais le parcours plusieurs fois a pieds, et avant ton passage, remémore toi le parcours.

Et si tu es perdue, tu cries "j'vais où maintenaaaant ?!!" T'inquiète, tout le monde l'a fait au moins une fois dans sa vie

jumpy49 a écrit le 23/10/2011 à 10h08: Ne t'inquiète pas pour ça, les parcours sont souvent assez logiques, et si il y a un moment où il y a un virage bizarre tu te dis "après le 7, à gauche". Tu te répète sa dans ta tete et ça va rentrer Sois bien concentrée pendant la reco, fais le parcours plusieurs fois a pieds, et avant ton passage, remémore toi le parcours. Et si tu es perdue, tu cries "j'vais où maintenaaaant ?!!" T'inquiète, tout le monde l'a fait au moins une fois dans sa vie

Yaaah je vais gérée grâce a vous

Salut bah écoutes je vais te faire part de mon expérience de cso, cela pourra peut être t'aider d'avantage à gérer ton stress!

Moi ça fait environ 4 ans que chaque année je fais un cycle de CSO dans ma région (une sorte de petit championnat).
J'ai aussi stresser dans mes début mais il faut se dire que tu fais le cso pour t'éclater, ne te prend pas la tête. Et tu verras qu'une fois sur le tour, tu n’entendras plus rien, et que tu seras vraiment dans ton truc.
Après concernant l'oublie du parcours ça ne m'est jamais vraiment arriver, mais il suffit de bien rester concentrer pendant la reconnaissance et pendant le tours et tout roule.

Moi ce qui me stresse en CSO c'est la détente, et l'attente devant la carrière avant mon tour, c'est horrible .

Bref profites de ce moment, ne t'inquiètes pas, au pire une erreur de parcours ça arrive, c'est pas la fin du monde.

Bonne chance et tu nous raconteras

Je n'ais j'amais su , gerer mon stress dsl
Et bon courage!

[quote=chevalpratique j=23/10/2011 h=10h58][/quote]

Oui je fais le cycle d'hiver je suis au CEHR, tu es d'ou toi ?

je suis comme toi ! Moi mon concours est le 6 novembre et j'ai aussi très très peur d'oublier mon parcours !!

lily_rose_ a écrit le 24/10/2011 à 09h46: [quote=chevalpratique j=23/10/2011 h=10h58]

Oui je fais le cycle d'hiver je suis au CEHR, tu es d'ou toi ?[/quote]

CEHF, centre équestre des hautes falaises à Fécamp, concours à la Pierre Grise le 30/10