Exercices de cso (prendre du geste)

les sauts de puce ou tout simplement un oxer bas et large avec une barre d'appel à 3m devant et une barre de rebond à 3m derrière.

magdu84 a écrit le 23/10/2011 à 20h15: les sauts de puce ou tout simplement un oxer bas et large avec une barre d'appel à 3m devant et une barre de rebond à 3m derrière.

je pense aussi aux saut de puce, c'est une bonne gymnastique pour eux et il va être obligé de ne pas se négliger

Tient j'ai bosser ca aujourd'hui j'ai mit:

I 6M X3MX 3M50 (I)

(I)=Barre au sol
I=Vertical
X=Une croix

Je met aussi une méga croix de facon à faire monter le garrot

magdu84 a écrit le 23/10/2011 à 20h15: les sauts de puce ou tout simplement un oxer bas et large avec une barre d'appel à 3m devant et une barre de rebond à 3m derrière.

j'ai déjà essayé les saut de puce et c'est un peu la cata ...

j'essayerais l'oxer

Pour quoi c'est la cata ? il fait quoi ?

magdu84 a écrit le 23/10/2011 à 20h15: les sauts de puce ou tout simplement un oxer bas et large avec une barre d'appel à 3m devant et une barre de rebond à 3m derrière.

y compris du travail sur des lignes un peu courte avec entrée au trot, dans le livre le M.Robert il y a un très bon exercice pour celà, qui non seulement travail sur le geste de devant mais également sur la souplesse et le passage de dos.

entrée au trot une barre à 2,50 un saut de puce à 3m une foulée courte 6,50m puis oxer carrée

Pour monter le garrot, ils doivent se redresser et donc engager, j'ai bien aimé sur le mien le dispo suivant:

D'abord suite de barres au sol à 2m50 (mon loulou n'est pas grand) en commençant à 2 à 5m, puis en mettant une 3e au milieu puis les deux autres.

Ensuite j'ai surélever un côté de la n°2 et la n°4 et j'ai fini par les monter à 50 cm. Le tout en liberté, c'est passé comme une lettre à la poste, avec un loulou engageant bien, en équilibre et du coup des sauts qui passaient nickel.

fracas94 a écrit le 23/10/2011 à 20h20: Tient j'ai bosser ca aujourd'hui j'ai mit: I 6M X3MX 3M50 (I) (I)=Barre au sol I=Vertical X=Une croix Je met aussi une méga croix de facon à faire monter le garrot

merci par contre c'est pas un peu compliqué pour un 4 ans ?

elinne a écrit le 23/10/2011 à 20h30: merci par contre c'est pas un peu compliqué pour un 4 ans ?

Tu n'à qu'à pas mettre l'oxer au bout ;)

Tu peut t'entrainer sur un double à 3 foulées,puis à 2,à 1 et finir sur des sauts de puce

quiebro13 a écrit le 23/10/2011 à 20h22: Pour quoi c'est la cata ? il fait quoi ?

en faites il fait pas du tout attention , quand c'est bas il enjambe et quand ça monte il défonce tout ...

alors c'est qu'il n'est pas prêt physiquement, n'insiste pas et travaille plutot sur le plat et en extérieur des trottings en terrain varié, il va améliorer sa locomotion et sa souplesse et ensuite seulement, il pourra se mécaniser sur les barres...

En attendant, les barres au sol et cavalettis, ça suffit largement (ou travail en liberté pour qu'il trouve lui-même son équilibre)

Mon PS à 4 ans, c'était aussi une cata, je lui ai laissé le temps et au bout d'1 an j'ai senti qu'il avait pris de la force et de l'agilité, aujourd'hui il est super !