Si c'est un problème réccurrent déjà très bon conseil de ton moniteur, te redresser vite pour reprendre le controle rapidement!
et puis ensuite pour qu'il arrete ses petites blagues allons nous dire, tu peut t'entrainer toute seule aussi, tu te met un obstacle au début, tu détend dessus comme d'habitude, en te redressant bien a la réception ET en essayant de t'arreter le plus rapidement possible après ton obstacle!
Au début tu mettras peut etre beaucoup de temps, mais si tu le fait régulièrement (voir tout le temps jusqu'a ce qu'il arrete de partir en sauts de mouton) tu aura une réponse très rapide et tu garderas donc le controle tout le temps! et si sa lui reprend de temps en temps, reprend cet exercice