Entraînement endurance

Bonjour!

Tout d'abord, il faut faire des sorties longues styles randonnées, si possible au pas avec dénivelés sur de longues distances.
Il faut alterner ce type de sorties avec des sorties courtes qui font travailler le cardio: trottings, ou entraînement sur piste de galop si possible. Une simple sortie de 1 h en trotting, c'est pas mal, ça consiste à trotter à bonne allure pendant un quart d'heure par ex, avec quelques minutes de passage au pas pour récupérer, puis on fait remonter progressivement le cardio avec un quart d'heure de petit galop, etc...
Il ne sert à rien de chercher la vitesse, en entraînement, surtout pas au début.

Voilà grosso modo un succint résumé pour débuter...

ça ne sert à rien de faire des séances de galop avant 90km et pour l'allure j'en faisait pour ma 20 ma première course pour apprendre au chevaux à faire de l'allure en descente par exemple et lui apprendre à être calme mais sinon j'ai préparé ma 40 et ma 60 avec QUE du pas et une séance avec de l'allure 2 semaine avant, c'est tout (et je précise que mon poney n'est pas fait pour ça et que ça l'a métamorphosé )