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Entrainement cheval endurance
Posté le 18/11/2011 à 20h54
Fais une recherche, il y a déjà pas mal de posts là-dessus.
Pour les 20 et les 40km, je sors 2x par semaine, j'alterne sorties longue (2-3h) au pas actif avec dénivelé, et les plus courtes (1h-1h30) mais avec beaucoup d'allures sur de bons terrains.
Voilà pour résumer.
Mais crois-moi, fais une recherche sur le forum, tu trouveras ton bonheur, en beaucoup plus détaillé.
