Problème de bras droit contracté

 Répondre au sujet
Auteur
1577 vues - 10 réponses - 0 j'aime - 0 abonné

Gipsounn

Expert
   

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 575
Problème de bras droit contracté
Posté le 22/11/2011 à 21h11

bonjour, vous aller peut être trouver le titre un peu bisarre...
Mais le fait est que ma ponette a toujours eu des probème de décontraction a droite (tourne en sans couchant, ne mais pas son bou du nez à droite) alors que à gauche elle tourne super bien.
Ces dernier temps j'ai assez mal au bras droit quand je monte, ma prof me dit que je contracte trop mon bras droit, que je dois décontracter mes muscles, mais je n'arrive pas, j'ai toujours une douleure dans le haut de mon bras droit. De plus, je monte depuis peu un cheval ayant été monté par des professionel avant, il répond donc au moindre mouvement, et rebelotte il tourne super bien à gauche mais pas à droite, auriez vous des conseils ect ... Cette douleur devient de plus en plus forte et je ne saispas quoi faire ...

Gipsounn

Expert
   

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 575
0 j'aime    
Problème de bras droit contracté
Posté le 22/11/2011 à 21h21

Personne ??

Freya80

Expert
   

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 531
0 j'aime    
Problème de bras droit contracté
Posté le 22/11/2011 à 21h34

Fais des échauffements avant de monter

Misstralala

Membre d'honneur
 

Trust : 23  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 1708
0 j'aime    
Problème de bras droit contracté
Posté le 22/11/2011 à 21h45

Allez voir un médecin, un ostéo, pour voir si c'est pas que tu as un truc de bloqué ou de mal mis.
Faire des échauffements et des étirements tous les jours, et avant de monter.
Travailler donc ton propre équilibre aussi, pour ne pas gêner ton cheval.

Es-tu gauchère ou droitière ?

Gipsounn

Expert
   

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 575
0 j'aime    
Problème de bras droit contracté
Posté le 22/11/2011 à 21h54

Merci,

Je suis droitière, mais je suis sur que je bloque mon cheval, ou sinon il ne serait pas beacoup mieux à gauche :/

Juliam

Membre d'honneur
  

Trust : 4  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2075
0 j'aime    
Problème de bras droit contracté
Posté le 23/11/2011 à 10h05

J'avais le même problème avec un poney entier. Celui-ci était beaucoup plus sensible et caractériel que les autres que j'avais à monter .. c'est à ce moment que mon "problème" s'est révélé ...
J'ai alors essayé de travailler le plus possible dans la décontraction, des exercices faciles, des grands cercles, puis des petits pour qu'il tourne bien en équilibre sur la rêne extérieure ... pas facile facile avec ce poney. J'ai alors essayé de ne jamais monter seule sur le plat, il y avait toujours quelqu'un qui me regardait monter pour me dire le moindre pb... deux séances de plat par semaine et beaucoup de trotting et promenade pour le décontracter... à la fin, à force de travail, d'heures de boulot ça allait beaucoup mieux.
Le pb persistait lors de barrages en concours, un coup de saut énorme mais mieux ne vallait pas allonger trop le galop ... On jouait alors sur des virages serrés ... j'aurais aimé pouvoir poursuivre ce travail avec lui mais il a était vendu !

Je ne pense pas que le poney ait changé, c'est plutôt moi qui avait adapté ma monte au poney, au niveau des aides, des actions de jambes et de mains.

Il se peut aussi que ton cheval ait un pb de jarrets ...

Bref, patience et longueur de temps ...

Ramboderetz

Membre d'honneur
  

Trust : 188  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2415
0 j'aime    
Problème de bras droit contracté
Posté le 23/11/2011 à 11h42

Gipsoun (ortho ?) a raison : si le cavalier n'est pas symétrique, il y a peu de chance pour que le cheval le soit !
Je connais bien le pb, j'ai un bras accidenté et beaucoup moins fort que l'autre (moi c'est le droit qui est faible !).
Ben y'a pas 36 solutions : faut se concentrer à exécuter les mouvements de la meme façon des deux cotés.
Par exemple, si tu fais des 8 (au pas pour commencer), tu fais bien attention d'avoir le meme mouvement que ce soit à droite ou à gauche, sans t'occuper du cheval dans un premier temps.
Ne pas oublier que le bras commence à l'épaule, aussi.

Tycoyotte

Membre d'honneur
    

Trust : 107  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3382
0 j'aime    
Problème de bras droit contracté
Posté le 23/11/2011 à 11h50

J'ai un peu le même soucis ...

Et en te lisant je vient de comprendre quelque chose ! sa fait 2ans et demi que je monte ma jument, et j'avais jamais remarquer ce problème, sauf depuis quelques mois ( avant cet été ). Je suis droitière, et je suis beaucoup plus à l'aise à main gauche, a tel point que je rend assez difficile ma jument à main droite ...

C'est assez chiant, car à la réception d'un obstacle si je doit tournez à droite, et bien elle va avoir le bout du nez à gauche et va me faire un virage super serrez ( je me demande encore comment on fait jusqu'a présent pour pas tomber ). Et en y réfléchissant ... j'ai eu une grosse tendinite ( cause chute cheval ) à mon épaule droite ... cela aurait t(il un lien ?

Du coup j'essaye de la détendre au pas en l'incurvant, pas et trop nickel ! galop sa commence à venir si je met ma cravache de l'autre main ... mais quand on saute, ou autre j'ai du mal ... que me conseillez vous ?

Badmonster

Membre ELITE Or
  

Trust : 556  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 21634
0 j'aime    
Problème de bras droit contracté
Posté le 23/11/2011 à 11h55

De temps en temps, lâche une rêne et fait des mouvements d'épaule. Tu peux aussi te mettre sur un cercle, en t'appuyant sur un coin de la carrière au début, et prendre tes rênes dans ta main extérieure. Tu laisses tomber ton autre bras, vraiment, il faut qu'il soit mou. Là encore tu peux faire des moulinets pour te décontracter. Du coup, à une main, tu ne vas pas bloquer le cheval, tu vas le sentir se déplacer librement, sentir la bonne attitude.
Une fois que tu te sens à l'aise, tu varies le diamètre du cercle. Tu vas voir que tu vas te servir plus de tes jambes, de ton regard, du poids du corps... donc oublier un peu tes bras, qui vont se détendre.

Enfin, en tout cas quand je me sens trop contractée et que du coup en dessous ça contracte le cheval c'est ce que je fais et ça m'aide !

Badmonster

Membre ELITE Or
  

Trust : 556  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 21634
0 j'aime    
Problème de bras droit contracté
Posté le 23/11/2011 à 12h08

De temps en temps, lâche une rêne et fait des mouvements d'épaule. Tu peux aussi te mettre sur un cercle, en t'appuyant sur un coin de la carrière au début, et prendre tes rênes dans ta main extérieure. Tu laisses tomber ton autre bras, vraiment, il faut qu'il soit mou. Là encore tu peux faire des moulinets pour te décontracter. Du coup, à une main, tu ne vas pas bloquer le cheval, tu vas le sentir se déplacer librement, sentir la bonne attitude.
Une fois que tu te sens à l'aise, tu varies le diamètre du cercle. Tu vas voir que tu vas te servir plus de tes jambes, de ton regard, du poids du corps... donc oublier un peu tes bras, qui vont se détendre.

Enfin, en tout cas quand je me sens trop contractée et que du coup en dessous ça contracte le cheval c'est ce que je fais et ça m'aide !

Gipsounn

Expert
   

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 575
0 j'aime    
Problème de bras droit contracté
Posté le 23/11/2011 à 14h33

Merci pour toutes vos réponses!
J'espère que ça va s'arranger
Problème de bras droit contracté
 Répondre au sujet