Si tu te contentes de faire une rênes d'appui mais que tu n'utilises pas tes jambes ben en gros tu fais de l'air
En le blocant avec ta rênes d'appui c'est normal que les épaules se barrent si tes jambes ne le canalisent pas.
Ton idée d'agrandir et rétraicir tes cercles c'est une bonne idée par contre il faut que ce soit constructif, et pas que tu te contentes de tourner en rond...
Sinon tu peux faire des huit des chiffres, serpentines....
Pour les sessions, il faut que tu face un couloir avec tes rênes et après doser avec tes jambes pour que ton cheval reste toujours droit.