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Comment eviter les tendinites???
Posté le 23/02/2012 à 14h37
il faudrait déjà savoir ce qui déclenche le plus souvent ses tendinites:
si c'est parce qu'il se touche au niveau des membres, il faut protéger d'avantage, ou différemment.
si c'est parce qu'il démarre trop vite, il faut soigner son échauffement, qu'il soit plus long et plus progressif que pour d'autres, pas de lâcher-défoulement, marche en main si nécessaire le temps de mettre en route.
s'il est sensible au sols profonds, les éviter et lui permettre de marcher sur un sol dur régulièrement, après le travail par exemple.
et, dans tous les cas, soin des membres après le travail: douche, argile...