Bonjour, j'ai entendu parler de l'homéopathie pour soulager et prévenir les courbatures.
Mais le seul problème c'est que je ne sais pas à quelle fréquence le donner: juste avant l'effort une fois ou en cure avant l'effort puis on continu un peu après.
Je pensais prendre de l'arnica montana mais je ne sais pas non plus les quantité et donc quel format prendre: je m'explique est ce qu'il faut mieux que je compte les granule et ce prend ce modèle:
Ou alors les petites dosettes qu'on donne en une fois et je prend ce modèle:

Merci pour vos réponses et désolé pour le pâté