Reprise après 2 ans et demi d'arrêt :/

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Noucha

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Reprise après 2 ans et demi d'arrêt :/
Posté le 03/04/2012 à 16h31

Bonjour ,
Bonsoir ,
comme vous pouvez le constatez cela fais 2 ans presque 3 que je ne suis pas monter a cheval .
Je savais que sa me manquer mais je pense que je m'était pas rendu compte que l'équitation était une drogue pour moi, il a fallut que j'aille assister a une compétition le week-end dernier pour que l'envie revienne d'un coup une folle envie , comme rare dans une vie ( bon peut être que j'en rajoute mais j'ai ressentit vraiment ce besoin ) .
Bon ma petite histoire qui ma ramener a ne plus faire d'équitation est assez simple :
j'ai toujours fais de l'équitation depuis toujours , j'ai commencer en club a 8 ans puis a cause d'une grosse chute qui ma casser mon nez et 2 cote fêlée a 11 ans j'ai du arrêter 8- 9 mois puis j'ai décider de m'y remettre j'ai continué jusqu'à 14 ans j'avais eu mon galop 3 mais je monter avec des galops 4 ( les galops et les parcours ne m'intéresser pas )
a 14 ans j'ai monté un super cheval de 9 ans du nom de tic tac il allait finir a l'abattoir il ne pouvait plus sortir en course $ je le sortais et m'en n'occuper je me suis donc m'y a adorer l'endurance bon bref a cause de mes heures et heures de monte tout les jours j'ai fini par avoir un gros problème au dos et le médecin ma interdit de monter jusqu'à nouvelle ordre .
depuis cela fait 2 ans presque 3 ans que je n'est pas monter .
et la mon médecin ma dit que c'étais possible j'ai pris quelque temps pour remonter mais ce jeudi je doit remonter dans un nouveau club mais avec mon ancien moniteur .
j'appréhende beaucoup de ne plus pouvoir galoper , si je ne saute pas sa ne me dérange pas mais j'aimerais galoper .
j'aimerais savoir si voua avez deja eu se genre de situation je stress beaucoup a l'idée de ne plus pouvoir galoper ou que mon moniteur trouve que je monte mal et me mette a la longe :/
vous en pensez quoi ?
je flipe a mort des conseilles pour jeudi ? position , remonter .....
voila merci d'avoir lu j'usqua la fin :)

Inextenza

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Posté le 03/04/2012 à 16h38

T'inquiète, 3 ans, ce n'est rien, tout va très vite se remettre en place instinctivement
Par contre, bain chaud et aspirine le soir même, car les courbatures risquent d'être bien sympatoches dès le lendemain!

(je me suis arrêté 13 ans, il m'a fallu réviser un peu la théorie, et être un peu patient pour retcrovuer une assiette correcte. Galopé dès la première reprise sans difficulté)

Lili1802

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Posté le 03/04/2012 à 17h03

Moi je me suis arrêté 2 ans et la reprise ma fait le plus grand bien, bizarre au début mais toutes les sensations sont revenu rapidement et quelle joie. Par contre c'est vrai que les courbatures, aie aie pendant quelques temps mais ça passe au fur et à mesure.

Zaral

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Posté le 03/04/2012 à 17h30

Moi aussi j'ai arrêté 3ans l'équitation, mais pour études pas raison médicale. J'avais un vieux Galop 5 et un gros stress/blocage/trauma à l'obstacle datant de mes 12/13ans....

Quand j'ai demandé un cours d'essai dans un tout nouveau club la secrétaire m'a juste donné une date. je ne me suis pas méfiée et j'ai atterri dans le cours G6 Obstacle. au programme un parcours de 6 obstacles... moi qui n'avait pas posé mes fesses sur une selle depuis 3ans...
Je n'ai osé rien dire et je me suis lancée et ce fut un désastre monumental j'ai pris un taxi à chaque obstacle, après un seul passage j'étais totalement épuisée. J'ai du stopper 15min avant les autres car mes jambes tétanisaient dans les étriers. Après ça je me suis renseignée sur le planning et me suis inscrite en spécialité dressage ^^°, 6 mois plus tard me revoilà dans le cours d'obstacle et à niveau !

Tout ça pour dire que l'on ne perd pas ses réflexes et son assiette. Tu sauras galoper ne t'inquiète pas. En revanche ne t'étonne pas d'avoir perdu ton endurance ou ton souffle (si comme moi tu n'as pas fait d'autre sport pendant ton break), et il faudra presque 1 mois pour ne plus souffrir de courbatures après chaque séance....

Tu as la chance de connaitre ton moniteur, il suffit d'y aller doucement et il ne devrait y avoir aucun soucis !

Toscanedevinci

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Posté le 03/04/2012 à 18h24

Ta situation n'es pas des plus dur. Il suffit d'avoir un moniteur en qui tu es confiance et qui te comprenne. Il y a trois ans j'ai été 3 mois en fauteuil roulant et je n'est pas eu le droit de monter pendant un an. Mon moniteur a été super compréhensif et quand je suis remonter, c'est comme si j'avais jamais arrêter. C'est comme le vélo, sa s'oublie pas ;D Tinquiète pas pour ça , en plus tu connais le moniteur et il sais comment tu monte.

Milou73

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Posté le 03/04/2012 à 19h15

Ne t’inquiète pas ça revient tout seul c'est comme le vélo ça ne s'oublie pas

Noucha

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Posté le 03/04/2012 à 19h17

merci c'est vraiment gentil vous me rassurer en plus une amie ma dit qu'elle allez venir avec moi elle a sont galop 7 donc ces conseilles sont toujours bon :)
Jeudi je vous donne les résultats , comment sa c'est passer et si possible des photos de mon Tic tac et oui je remonte avec lui
mais bon j'aurais préférer un autre cheval mais il sont tous en déplacement pour compétition et ce qui reste son des jeunes étalons ou des juments pleine donc Tic Tac a qu'a bien ce tenir !

Alma

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Posté le 03/04/2012 à 22h56


noucha a écrit le 03/04/2012 à 19h17:
merci c'est vraiment gentil vous me rassurer en plus une amie ma dit qu'elle allez venir avec moi elle a sont galop 7 donc ces conseilles sont toujours bon :)
Jeudi je vous donne les résultats , comment sa c'est passer et si possible des photos de mon Tic tac et oui je remonte avec lui
mais bon j'aurais préférer un autre cheval mais il sont tous en déplacement pour compétition et ce qui reste son des jeunes étalons ou des juments pleine donc Tic Tac a qu'a bien ce tenir !


des chevaux de club en compétition un mercredi ??



Babsi

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Posté le 03/04/2012 à 23h01


alma a écrit le 03/04/2012 à 22h56:


des chevaux de club en compétition un mercredi ??





Non mais à un moment je pense, qu'il faut qu'on arrête de réfléchir....vraiment tiens

Edité par babsi le 03-04-2012 à 23h01



Alma

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Posté le 03/04/2012 à 23h06


babsi a écrit le 03/04/2012 à 23h01:


Non mais à un moment je pense, qu'il faut qu'on arrête de réfléchir....vraiment tiens


ça fait 2 gamines en 2 jours qui habitent en Dordogne

une à Paris, et l'autre à marseille...

serait ce la même...

on en a de gratinées en ce moment...

Babsi

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Posté le 03/04/2012 à 23h07

et c'est bientôt les vacances..youpi!!!!..........ou pas..........

Alma

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Posté le 03/04/2012 à 23h10

c'est usant ...

en plus, même pas d'effort en ortho... à se demander si elles sont allées à l'école... z'ont du sécher le français..

Noucha

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Posté le 05/04/2012 à 21h35

bonjour ,
juste pour te dire alma m je n'habite pas en dordogne j'ai déménager a l'étranger je viens juste de dordogne m et non je n'est pas 2 comptes dans ce forum désolée si sa te choque mais je suis comme tout le monde :)
je suis remonter et c'étais super j'ai sauté même un petit x
c'étais super :)

Lazuel

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Posté le 06/04/2012 à 12h42


zaral a écrit le 03/04/2012 à 17h30:

Tout ça pour dire que l'on ne perd pas ses réflexes et son assiette. Tu sauras galoper ne t'inquiète pas. En revanche ne t'étonne pas d'avoir perdu ton endurance ou ton souffle (si comme moi tu n'as pas fait d'autre sport pendant ton break), et il faudra presque 1 mois pour ne plus souffrir de courbatures après chaque séance....


Je suis d'accord on ne perd pas les réflexes, toutefois on perd les muscles. J'ai arrêté le club il y a 4 ans, monté une année en DP balade à la campagne tranquillou le week end et un peu la semaine. Et du coup cette année reprise en club. Le premier cours j'ai cru que je revivais c'était formidable je me demandais comment j'avais tenu 2 ans sans monter. Je montais en niveau 4-5 (avant j'étais en 6-7 prépa concours), tout allait bien. et ce semestre j'ai repris en 6-7, j'avoue que j'ai désespéré au début. J'ai perdu tous mes muscles du coup je ne peux pas tenir tous les exercices longtemps.
Mais ça revient. Un conseil remuscle toi en parallèle : pompes abdos. Ca aide. :)

Noucha

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Posté le 06/04/2012 à 19h09

lazuel ----> bien m il faut dire que pendant mon break je ne chaumer pas 4 heures de tennis par semaine et 1 heures de footing je me suis dit que sur le point endurance j'allais facilement tenir mais en même pas 20 minute j'étais littéralement morte de fatigue pourtant je n'est pas fais grand chose a part pas mal de trop enlevé , trop assis sur figure de manège , trop en suspension ( je tenais apainne trop fatigué )
et du galop , galop suspension et 2 tout petit x . a la fin je ne pouvais carrément plus marché m j'étais éssouflais , fatigué une seul idée allez prendre un bain chaud .
donc je dirais même que l'équitation et un sport super méga endurent .

Lazuel

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Posté le 06/04/2012 à 19h39

Ahah oui c'est sûr que c'est du sport.
Le tennis c'est bien pour le souffle. Moi je faisais (fais toujours d'ailleurs) du judo, et c'est un sport à souffle coupé, c'est-à-dire que quand tu attaques tu "retiens" ta respiration. Tu fais ça à cheval c'est la gamelle assurée ;)

Et puis chaque sport a en plus ses "zones de stimulation" du coup même si tu fais pleins de sports différents à côté c'est jamais les mêmes muscles que tu stimules, d'où les méga courbatures.
(désolée pour le roman).

En tous cas bon courage pour la suite.
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