Soins après un effort intense

je ne fais pas de compet , mais la premiere réponse qui me vient , c'est faire marcher au pas le cheval , pour la récupération cardiaque , apres je regarderais les jambes

bref a écrit le 13/05/2012 à 19h23: je ne fais pas de compet , mais la premiere réponse qui me vient , c'est faire marcher au pas le cheval , pour la récupération cardiaque , apres je regarderais les jambes

Merci de ta réponse. Je parle surtout des soins après la compétition, du genre cataplasmes d'argile; massages; etc...

Après un gros effort, je lui étire les antérieurs et ce qui fait le plus de bien à la colonne vertébrale, c'est d'etirer la queue vers soi.
Après oui comme c'est dit plus haut faire marcher pour la cardio
Édit: et pour les massage, il y a un point de décontraction entre les deux yeux que l'on peut masser en faisant de tout petit cercle avec les doigt

Je douche toujours les jambes après l'avoir fais marcher.

Après je fais pas de compet, mais beaucoup posent des bandes avec de l'argile, refroidissantes ou dieu sait quoi.

J'ai une amie qui, les lendemains de concours, laissent ses chevaux au repos. Elle les met au paddock, avec des bandes de repos renforcées avec des flanelles, et leur donne des électrolytes. Elle a pour habitude de leur faire une petite longe nez en bas pour éliminer les courbatures et étendre leur dos aussi

Pour la douche, au niveaux des jambes tu peux faire un jet qui doit aller de bas en haut, tu fais ça plusieurs fois, on ma dit que ca fait du bien à la circulation sanguine.

Merci pour vos réponses!

Et même le mien qui fait rarement (jamais) d'efforts intenses, c'est toujours bien de prendre le temps de marcher après une séance en les laissant descendre l'encolure, doucher les membres quand il commence à faire doux (je sais qu'on peut le faire quand il fait froid, mais je bloque j'y arrive pas), le laisser se rouler quand il a bien bossé... Les massages j'en fait régulièrement, et ça rapproche

Sinon les électrolytes c'est bien aussi, si effectivement il y a effort intense, mais il me semble qu'il vaut mieux les donner avant l'effort (mais je me trompe peut-être). Il existe aussi des tapis de massage pour détoxifier les muscles plus rapidement, des gels refroidissants pour les tendons (qui ne valent pas un bon jet d'eau froide à mon avis), des spas pour chevaux, des tapis roulants avec jets massants... Bref, il y a de quoi faire (pour tous les budgets !)

J'utilise une creme chauffante avant la compète pour prepare et echauffé ses muscles avant l'effort et apres j'applique un spray anti-oedémateux pour evité ou soulager les engorgements et pour la nuit sous ses bande de repos. Pour son dos(toute la ligne) je met le spray d'abord et la creme apres. Ils sont super efficace, détente garantie. Sinon ça reste classique marche pour récupération et etirement des membres.

argile