Fatigue après le cheval ?!

C'est normal, l'équitation est un sport, donc ça creve!

c'est pas comme faire du tricot hein^^

ben c'est que tu bosse bien!
ca te vide!
c'est plutot une bonne chose!

cecile a écrit le 18/05/2012 à 19h06: ben c'est que tu bosse bien! ca te vide! c'est plutot une bonne chose!

Tu me rassures moi aussi je suis crevée ! XD

tu manges assez avant de monter et après ? c'est du sport, il faut des protéines et des sucres lents !

sinon un peu de fatigue c'est normal, etre crevée complètement, moins

cecile a écrit le 18/05/2012 à 19h06: ben c'est que tu bosse bien! ca te vide! c'est plutot une bonne chose!

Bah t'en mieux alors ! ^^

Bah heureusement hein, vu que l'équitation est un sport !

Réduire la fatigue ? Simple : fais plus de sport à côté, échauffe-toi bien et étire-toi bien après !

Et bons cours !

sandrine78 a écrit le 18/05/2012 à 19h09: tu manges assez avant de monter et après ? c'est du sport, il faut des protéines et des sucres lents ! sinon un peu de fatigue c'est normal, etre crevée complètement, moins

Oui je mange beaucoup !!!!!!!!!

je suis d'accord avec je sais plus , fatiguée oui , crevée , cela dépend de ce que tu fais , et du cheval , on peut avoir le cas d'un cheval qu'il faut pousser , mettre des jambes , et ça c'est fatiguant

bref a écrit le 18/05/2012 à 19h16: je suis d'accord avec je sais plus , fatiguée oui , crevée , cela dépend de ce que tu fais , et du cheval , on peut avoir le cas d'un cheval qu'il faut pousser , mettre des jambes , et ça c'est fatiguant

Et ça dépend aussi de la personne : je connais des gens (en fait, les 3/4 des gens !!) qui disent qu'ils sont "crevés" alors qu'ils sont simplement fatigués ... Tout ça parce qu'ils n'ont pas l'habitude de faire du sport. Et moi, à triple de dose de sport qu'eux, je suis seulement un peu fatiguée.

Mais t'as raison, si ça se trouve, c'est pas très normal, faut voir ... Genre quand tu dis que tu es très fatiguée, c'est limite tes jambes flageolent ?

et tu montes beaucoup ? car plus on monte moins on est fatiguée , car le corps s'adapte ( comme tous les sports )

bref a écrit le 18/05/2012 à 19h24: plus on monte moins on est fatiguée , car le corps s'adapte ( comme tous les sports )

Exactement, d'où ma question

ça m'arrive d'être plus fatiguée (un peu "vidée") après une bonne séance, c'est-à-dire une séance où je me suis dépensée physiquement mais aussi où je me suis fait particulièrement plaisir. Je pense que je chasse mes tensions, mes problèmes, ma mauvaise humeur, ma nervosité... Je me relâche, mon corps n'est plus sous tension et la fatigue (qui était latente) ressort d'un seul coup.

C'est peut-être pareil pour toi et je dirais que c'est plutôt bon signe. Après rien ne t'empêche de faire un peu de sport à côté pour moins ressentir cette fatigue (aller courir, faire un peu de gym, de la marche rapide...).