Assouplir le rein
Posté le 22/06/2012 à 07h29
colisa
Posté le 22/06/2012 à 07h29
Le semaine dernière, j'ai pris un cour avec un prof, qui a confirmé ce que je pensais de ma jument : super raide de l'arrière main, alors que relativement souple de l'avant main.
Selon lui, c'est, avec le caractère lymphatique de ma jument ("c'est une feignasse" qu'il a dit lol), ce qui fait qu'elle traine des pieds et use les postérieurs au carré.
Et non un problème de grasset comme je pensais (tant mieux!).
Il me l'a faite longer en chassant le postérieur externe vers l'extérieur du cercle. Pour image, c'est un peu comme si je lui faisais faire des grand-écarts des postérieurs.
Sur la séance, ça lui a en effet dérouillé le cul, et ses allures se sont améliorées.
Donc ma question est : quels exercices complémentaires pour travailler la souplesse du rein je peux rajouter dans mon travail?
à pied, je rajoute des désengagements de postérieurs en veillant à ce que le postérieur externe bouge correctement; monté, pirouettes sur les épaules et hanches en dehors sur le cercle, ainsi que tête au mur.
Auriez-vous des idées d'exo?
Merci!