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Assouplissement cavalier

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Ayllaa

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Assouplissement cavalier
Posté le 02/08/2012 à 12h12
Bonjour,

je cherche des exercices d'assouplissement pour le cavalier, à faire au sol avant de monter et à cheval...
Je suis...plutôt raide et pas très souple
Je suis sure que vous aurez encore plein de bonnes idées

Merci à vous !

Edité par ayllaa le 02-08-2012 à 12h24

Eliralie

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Posté le 02/08/2012 à 13h27
J'ai deux trois exercices "d'après cours" si cela t'intéresse aussi ;)


Kawelo

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Posté le 02/08/2012 à 14h22
Je reprends l'équitation cet été après 3 ans d'arrêt, donc je sens que les courbatures vont me faire souffrir... Du coup je suis également preneuse pour des exercices à faire avant et après monter !


Natasha56

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Posté le 02/08/2012 à 21h15

ayllaa a écrit le 02/08/2012 à 12h12:
Bonjour,

je cherche des exercices d'assouplissement pour le cavalier, à faire au sol avant de monter et à cheval...
Je suis...plutôt raide et pas très souple
Je suis sure que vous aurez encore plein de bonnes idées

Merci à vous !




Déjà en fessant une petite recherche j'ais trouvée ça :

http://equipeda.info/assouplissement.html

http://infocheval.blogspot.fr/2011/12/la-souplesse-du-cheval-et-du-cavalier.html

Edité par natasha56 le 02-08-2012 à 21h16

Ayllaa

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Posté le 03/08/2012 à 00h32

natasha56 a écrit le 02/08/2012 à 21h15:




Déjà en fessant une petite recherche j'ais trouvée ça :

http://equipeda.info/assouplissement.html

http://infocheval.blogspot.fr/2011/12/la-souplesse-du-cheval-et-du-cavalier.html


Ah merci pour ton aide !


Natasha56

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Posté le 03/08/2012 à 16h37

ayllaa a écrit le 03/08/2012 à 00h32:


Ah merci pour ton aide !


Avec plaisir

Je fais régulièrement des assouplissements du à un autre sport, je les connaissais mais sans images dur dur d'expliquer en détails


Ayllaa

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Posté le 04/08/2012 à 00h25
Oui merci beaucoup, j'en ai fais aujourd'hui au pas pendant que ma jument marchait en debut de seance et c'est vrai que je me sentai plus detendue et à l'aise par la suite


Frison78

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Posté le 18/09/2012 à 23h53
http://gbequitation.ffe.com/?cs=3052021278a879fb08f316cfadc0b58ea133f3643524a8782c46331862bde8e7

Assouplissements, échauffement du cavalier
Séance/stage samedi 22 septembre (pour les parisiens et tout proche)
ouverts à tous cavaliers, pratique à pied uniquement.



Knatou

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Posté le 10/02/2018 à 16h09
Voici des exercices d'échauffements et des étirements pour améliorer votre souplesse, votre position et votre confort à cheval :

https://les-supers-cavaliers.com/etirements-cavaliers-amliorez-votre-souplesse-et-votre-position-cheval/

https://les-supers-cavaliers.com/10-exercices-pour-bien-vous-echauffer-avant-de-monter-a-cheval-en-seulement-6-minutes/

:)

Édité par knatou le 10-02-2018 à 16h10

Guimsly

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Posté le 10/02/2018 à 16h26
Je te conseille le livre d'Emilie Audibert : le cavalier, ce sportif qui s'ignore (ou un titre du genre)

Il a été réalisé par Emilie qui est mono et un préparateur sportif


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