Peut-être que des mouvements d'épaules (relâchement, les tourner) t'aideras un peu, à te détendre et adoucir ta main.
Il faut que les mains ne te servent qu'à tenir les rênes et à indiquer une demande. Ce n'est que le lien entre la bouche de ta jument et ton corps (dos et épaules principalement)
Sinon, les poser sur l'encolure, monter rênes longues, jouer dans tes doigts (pas de droite gauche, juste des mouvement de doigts sur les rênes) et apprendre à céder dès que ta jument fait quelque chose de bien en avançant beaucoup la main vers sa bouche.
Bon travail